咽炎一般分为急性咽炎和慢性咽炎，一般多数咽炎患者为慢性咽炎，主要是日常不良饮食习惯导致病菌感染所致，如若反复发作或治疗不彻底，造成的危害还是很大的。咽炎的症状为咽干、瘙痒、微痛、灼热感及异物感，有时伴有高热、头痛、全身不适、食欲不振、口渴和便秘等，甚至有恶心、呕吐。而治疗咽炎的方法除戒除烟酒，改善工作环境外，饮食方面也要合理调理。今天就推荐几道治疗咽炎的食谱，平时可适当食用哦。

绿豆百合粥

材料：绿豆克、大米克、百合(干)50克、冰糖1小把

做法：

　

1、把绿豆、百合、大米一起放进水里泡5分钟，洗干净备用;然后放进锅加入水，盖上盖子

2、喜欢吃甜的，在水开后放几粒冰糖;半个小时就煮好了，很浓稠，大米和绿豆煮的很烂

　

梨汁罗汉果

　　

材料：罗汉果1个、梨1个、水适量

　　

做法：

　　

1、三分之一的罗汉果掰碎，放入锅内加冷水煮开，转小火煮10分钟左右

　

2、梨切成自己想要的形状

　　

3、锅内水煮至深色时加入梨再煮5分钟左右即可

芡实莲子百合煲

材料：芡实米克、莲子50克、百合1个、芹菜1段、食盐5克、淡奶油1/2汤匙、猪油(炼)适量、水2碗

　　

做法：

　　

1、用一个煲锅加清水烧开加入芡实中火煮10分钟

　　

2、加入莲子煮多10分钟

　　

3、加入洗好的百合煮2分钟

　　

4、放入盐，加入淡奶油、少量猪油和芹菜碎即可上桌了

糖腌海带

材料：海带适量、糖适量

做法：

将海带洗净，用沸水烫一下即取出，加糖腌三天，每天食用30克。

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