咽炎又发作了
夏季是咽炎的高发期。天气炎热，使得人体的新陈代谢不能保持平衡稳定，容易出现由上火引发的咽喉肿痛、食欲不振、口腔溃疡等情况。加之，抽烟、熬夜、在夜市吃烧烤、麻辣烫等不良生活习惯，会给身体“火上浇油”，尤其是一些工作压力大、精神紧张、睡眠状况不佳的都市上班族，更容易患上咽炎。咽炎(尤其是慢性咽炎)容易反复发作，不易治愈，且极易影响情绪和工作。要想摆脱咽炎困扰，要牢记这个十个“小常识”~
咽炎盲区
吸烟及二手烟
烟草刺激是引发和加重咽炎的重要“帮凶”。建议坚决戒烟并远离二手烟，避免吸入粉尘及有害气体，雾霾天外出要带口罩。
滥用抗生素
滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染，还可能使细菌耐药，这无疑是给咽炎“煽风点火”。
吃辛辣食物
常犯咽炎的人要少吃生姜、辣椒、花椒、胡椒等辛辣刺激食物，烈酒及浓茶也应尽量避免。
用嗓过度
过度用嗓会使咽部黏膜在强气流高负荷冲击下，容易出现黏膜充血肿胀、咽部异物感等不适症状，咽炎患者要避免用嗓过度或大声喊叫。
用口呼吸
常犯咽炎的人要严防鼻塞及咽喉、鼻、口腔等部位的炎症，改变张口呼吸的不良习惯。
正确的咽喉护养
多吃润喉食物
梨、荸荠、白萝卜、甘蔗、石榴等果蔬有助于生津润喉。咽炎患者要多喝白开水，也可用金银花、生甘草、野菊花等泡水代茶饮，或服用航天神舟牌草本固体饮料。
保持口腔卫生
坚持早晚及饭后刷牙，还可用淡盐水饭后勤漱口，注意开窗通风，保持室内合适的温度、湿度。
感冒及时治疗
感冒容易合并鼻窦炎、急性咽喉炎、中耳炎及扁桃体感染，加重咽炎症状。体质比较弱的咽炎患者尤其要防感冒，也不要总待在空调房。
避免油烟刺激
咽炎患者应避免油烟刺激，厨房一定要经常通风。尽量选用橄榄油，多炖煮、少煎炸，多吃凉拌菜和沙拉，这些都能最大程度减少油烟。
合理用药
慢性咽炎常用的药物有溶菌酶片、薄荷含片及咽喉口腔喷剂等。急性咽炎建议在医生指导下使用相应的药物治疗。湿哒哒
清咽护肺.滋养咽喉。彻底根治咽炎百度百草上清汤。有任何关于慢性咽炎的问题，想要问的，可以去搜索深圳迈康，为你提供根治的疗法！！愿你早日康复！
赞赏
转载请注明：http://www.gqgpa.com/wacs/6434.html
