不知道从什么时候开始，电视里常有这样一段广告：嗓子有“吭吭”声……“喉咙有异物，咳不出来又咽不下去？”……“早上刷牙还恶心干呕。”……“那是慢性咽炎的症状。”……快服用某类治疗咽炎的药物，这大致是告诉大家得了慢性咽炎，就吃这个药。
时间长了，大家对这组广告词慢慢熟悉了，但是对慢性咽炎这个疾病并没有多大的了解。在此，我们就来说说这个慢性咽炎。
慢性咽炎已成为常见病，办公室里，开着中央空调，很少开窗通风，空气干燥，极易滋生细菌，咽喉就会受到“攻击”。刚刚装修过的房屋，或者“二手烟”，也会刺激咽部。常常熬夜，加班，导致作息和饮食都不规律；或者因为季节的转换，天气冷暖变化大；或工作压力大，精神长期过度紧张等都容易引起。
一般来说，秋天，天气干躁，是慢性咽炎的高发季节，经常能听到“咳、咳、咳”这样的清嗓动作。这主要是因为人的咽部也出现了干燥、而且还像梗塞了异物一样，有痒、胀、灼热和疼痛之感，在多说话时症状更明显。
另外，咽炎一般在早晨较轻，午后至入夜会加重。有很多患者为了减轻这种不适的症状，就会轻咳以不时的吐出“黏痰”，还有一些患者以饮水来消除咽部的这种不适感。对此，很多人会买一盒含片或者喉宝放在身边，在咽部出现不适时随时含服。但是，在治疗咽炎时，不能仅从咽部着手。
慢性咽炎在中医属于“虚火喉痹”范畴。常常是因为脏器劳损引起的疾病。一个人，如果起居、饮食不规律，就会耗伤人体的血液，损伤人体的元气，那么这些脏器就会亏损，津液不足，使得体内的虚火上扰，沿着经脉上蒸到咽喉。
其中，肾阴亏虚比较常见，患者会出现全身或手足心热、耳鸣眼花、腰膝酸软，在午后烘热或颧红等症。看舌象，会发现舌质红，少津或者有裂纹，脉象细数。这就肾津不足，使虚火上炎，咽喉失养。患都比较常见的症状就是咽干少饮、灼热，并且咽喉中有痰或异物粘着感，常因为如此而咯少许粘痰，在午后症状明显。
张先生是一个白领，去年他发现自己咽干刺痒，有异物感，由于平日经常疲劳、多梦、时有咯痰，得了慢性咽炎，当时他没太在意，结果一年以后越发严重了。他买了不少消炎润喉药，但是总是复发，并没有太大的改善。那天，他来到我这里就诊，希望我用中医的方法给他调理一下。摸他的脉象，细数无力，看舌象，舌质淡红稍胖，苔少。属于肾阴虚，张先生年轻力壮，没有其他疾病，我让他脱下袜子，给他按了按具有滋肾阴作用的照海穴。
我们在治病的时候，很多人都是选择服药，慢性咽炎病情发展缓慢，在治疗上也不可操之过急，如果骤用重剂，将会伤阴损阳。而在我们人体上就有一个“小药箱”。当一个人出现疾病，特别是慢性病，打开人体的“小药箱”，找个那个对证的药，往往会取得事半功倍的效果。
这是一个简单易行的穴位治疗办法，可以有效改善咽炎的困扰。照海穴比较好找，脚的内髁处有块突起，在这个髁尖突起的正下方是凹陷处，这个凹陷处就是此穴。
照海穴中的“照”有照射之意，“海”可理解为海水，我们想一下，太阳照射在海水上，会有一部分海水蒸发，这个海水吸收了热气，使得海边没有那么炎热。我们看，一到夏季，很多人都选择到海边去渡假以避暑。
咽炎是由于肾水减少，导致虚火上浮，使咽喉出现不适。要想治疗咽炎，就需要给咽喉灭火。照海穴属于足少阴肾经上的重要穴位，又通阴跷脉。
药王孙思邈的《千金要方》称照海穴为“漏阴”，这是说如果这个穴位出现问题，人的肾水“漏”出去而减少，造成肾阴的亏损。那么，我们按摩它，就是防止肾阴减少、亏损引起虚火上升，从而引起治疗慢性咽炎的作用。
也就是说肾经的经水没有在此“漏”出去，吸收上升到咽部的热气，从而滋阴清热。揉按照海穴，不仅会激发肾中精气，引水上行，而且虚火得到肾水的滋润也会下行，长期按摩此穴，就有良效。
具体方法是这样的：正坐屈膝，找到穴位后，以一只手的大拇指的指腹在穴位上打圈按揉，以感到酸、麻、胀为度，时间不易太长，5分钟即可。在按揉照海穴治疗咽炎时需要注意，在按摩这个穴位的时，不要张口说话，同时要感觉一下，自己的嘴里的津液有没有增多。一般来说，点揉5分钟，喉咙就有津液滋润之感出现，不舒服的感觉也会减轻。
津液增多了，不仅可以滋润咽喉，而且化精。古代讲究炼津化精，津液升发多了，人体的肾精也会充盈，是内外兼治的要穴。
这个慢性病有两个特点，其一是表面看来，其病证浅，常常使人掉以轻心。但是久病多虚，会损伤正气，所以，在治疗上也要调节阴阳，以取得全面的疗效。其二是病久致郁，常使患者多疑多虑，这也要求在治疗上还需要耐心开导，来增强患者对治疗的信心。
据说有这样一个故事，老王的太太患了慢性咽炎，但是她深为咽炎所苦。老王想了一个办法，找了一瓶维生素D加钙片，撕掉瓶签，假说是医科大学新发明的治疗咽炎特效药，让太太每天吃三片。太太觉得蹊跷，为了咽炎的事她问遍了所有的医药界的老同学老朋友，哪儿听说过这种药品？再一琢磨，显然是老王的那点儿小伎俩，老太太遂每天往抽水马桶里抛掷三片药，说是吃了。老王发现太太神色有异，但想到并无治疗良方，遂硬着头皮每天夸奖药片有神效，太太的咽炎大有起色。太太虽然觉得可笑至极，但是听到老王兴致勃勃的肯定，身体是一天好似一天，咽喉也不那么难受了。药片抛扔完了，老王太太咽炎也好了。一年后，两人说起这事，都哈哈大笑，特别是这老王太太的笑声清脆响亮，哪还有咽炎呢！
这告诉我们，除了按揉照海穴，还要以积极的心态进行咽炎治疗，合理安排生活，使心情舒畅，避免郁闷，让室内空气新鲜，保持合适的温度和湿度。在饮食方面，可以多吃一些滋阴的食物，例如银耳、梨、蜂蜜等。
当然，慢性咽炎是一种常见病，它可能是屡发急性咽炎未愈、或者长期受粉尘或有害气体、烟酒、不良生活习惯等刺激等引起。也可能是某些疾病，例如糖尿病、肝硬化及慢性肾炎等的伴随症状。所以，有慢性咽医院进行相关检查，以找到病因，对证治疗。
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