一到春季，空气中的粉尘或颗粒就会开始出来“凑热闹”，加上春季病毒高发，空气质量相对较差，很多人出现嗓子干痒、喉咙痛等问题。

说起慢性咽炎，大家或许并不陌生，虽然不是什么特别大的问题，但持续的咽中异物感、晨起刺激性咳嗽甚至恶心干呕也会给日常生活带来困扰和不便，特别是对于一些特殊职业的人群，比如教师、讲解员，严重的慢性咽炎可能还会影响到正常的工作。

慢性咽炎的发生一方面与反复的上呼吸道感染有密切关系，鼻咽部的炎症迁延不愈或治疗不彻底，久而久之就会转变为慢性炎症；另一方面它也与所处的环境、个人饮食习惯以及职业等多方面的因素有关。慢性咽炎的病程一般较长，尤其是比较严重的慢性咽炎，一旦形成基本上很难消失，症状也容易反复发作。

那么咽干、咽痒，喉咙有异物感，早晨起床刷牙恶心想吐……这些都是慢性咽炎吗？这可未必，因为咽部是很多身体疾病出现问题的第一个表现位置，所以很多看起来是慢性咽炎的症状，其实会预兆着身体的其它疾病。

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中医如何看待慢性咽炎的问题

阴虚火旺

反复感受外邪，或邻近器官邪毒染及；或热病之后致阴液耗损，肺肾阴亏，津不上承，咽失濡养；或因虚火内生，上灼于咽而生；或因烟酒过度，燥热内蕴，灼津烁液；房劳伤肾，水不济火；素体阴虚，郁而化火，循经上灼咽部，发为咽病。

咽干不舒，微痒微痛，咽部有异物感，恶心，干呕，咯痰不爽，口干善饮，大便干结。苔少或光剥，舌质红，脉细数。

养阴生津利咽。

百合固金汤、养阴清肺汤、知柏地黄汤、一贯煎。

肝郁痰阻

因情志抑郁，思虑过度，致肝失疏泄，脾失健运，水津不行，聚湿成痰，壅阻咽嗌致病。

咽部干燥隐痛，终日不舒，咽中梗梗不利，似有异物，颈部作胀，胸胁闷痛，痰液多而粘稠，恶心，情志不舒则加重。舌红，苔薄腻，脉弦滑。

疏肝理气化痰。

柴胡疏肝散、逍遥散、四逆散、半夏厚朴汤。

气滞血瘀

邪毒久留，气郁而滞，遏血而瘀，阻于咽内，气血瘀滞，郁而化热，发为喉痹。

咽部干痛或刺痛，干燥灼热，喉间梗塞感，但饮食吞咽如常。舌质紫暗或舌边有瘀点，脉沉涩。

活血化瘀利咽。

血府逐瘀汤、桃红四物汤。

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常喝金银花茶，让慢性咽炎不攻自破

有咽炎的人，常喝些金银花茶，能很好缓解红肿热痛的问题，还能起到不错的预防咽炎效果。

可在金银花水中加些冰糖或蜂蜜，这样口感更好，也能很好的缓解喉咙干的问题。

除此之外，金银花茶还可以搭配菊花、枸杞子、麦冬、胖大海、罗汉果等泡茶喝，坚持喝一段时间，容易上火的炎症会得到缓解，抵抗力和免疫力也会提高，不仅能避免得慢性咽炎，而且还能减少各类病毒对身体的伤害。

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慢性咽炎患者饮食注意事项

多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。

应忌油腻、煎炸等食物，切勿偏食。有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害伯发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长期下去，可导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。

多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

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治疗慢性咽炎，预防是关键

尽量避免反复感冒，避免急性咽炎反复发作。

保持良好的生活方式，包括良好的心态，适当的体育锻炼，健康规律的作息，清淡的饮食，口腔的清洁等，避免烟酒刺激。

避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物及空气质量差的环境等，这些都会对咽黏膜产生刺激。

积极治疗可能引发慢性咽炎的局部相关疾病：如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症；慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症等阻塞性疾病；慢性扁桃体炎；口腔炎症；胃食管反流等。

积极治疗可能引发慢性咽炎的全身相关疾病：如贫血，消化不良，胃食管反流，心脏病，慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等。

避免长期过度用声。

避免接触导致慢性过敏性咽炎的致敏原。

紫成嘉园社区卫生服务站

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