在我们的日常生活中，很多人都会患上慢性咽炎。虽然这不算是大病，但那种如鲠在喉的感觉却让人纠结。咽炎发作时，喉咙疼痛干痒、充血肿痛，还常会伴随恶心等症状。可最让人苦恼的地方，就是症状刚消退不久，它又会缠上你。慢性咽炎是近年来一种新型病症。都市人生活节奏快、精神易疲劳、精神高度紧张、作息时间不定时；偏爱各种肉类、油炸食品，少食用甚至不食用蔬菜水果和谷物类食品；偏爱浓茶、烈酒、烟酒，过热过冷、辛辣刺激的食物；进食过快等原因造成了咽部不适，同时也由此加重咽炎的病症。1.为什么我会得慢性咽炎？慢性咽炎病因有很多，可以大致分为咽喉局部的问题，和全身的问题。局部因素：（1）急性咽炎反复发作；（2）各种鼻子的毛病，以及慢性喉炎等呼吸道慢性炎症，长期张口呼吸及炎性分泌物反复刺激咽部，或受慢性扁桃体炎、牙周炎的影响；（3）烟酒过度，平日环境里有粉尘、有害气体的刺激等都可引起本病；（4）胃食管反流：因胃病及胃食管反流没能得到很好地治疗，反流物长期反复刺激咽部，使咽炎久治不愈。（3）烟酒过度，平日环境里有粉尘、有害气体的刺激等都可引起本病；（4）胃食管反流：因胃病及胃食管反流没能得到很好地治疗，反流物长期反复刺激咽部，使咽炎久治不愈。慎起居：保持室内空气新鲜是防治慢性咽炎的有效措施之一。居室还应维持适当的温度和湿度。空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成咽部感觉异常，日久而导致慢性咽炎病变。还要做到早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，保持口腔清洁。2.调饮食：饮食宜清淡，少食肥甘厚味及油榨食的食物。春秋季节多吃一些具有酸甘滋阴的食品，如橘子、橄榄、鸭梨、青果及新鲜蔬菜等。3.动养生：加强锻炼，增强体质，达到“正气存内，邪不可干”的目的。减少烟酒和粉尘等刺激，纠正张口呼吸等不良习惯。还要避免过度发音。4.防外感：积极预防呼吸道感染，积极防治口鼻及咽喉疾病。慢性咽炎需去干咳：具体内容：生黑芝麻3钱(约半汤匙)，冰糖适量，共捣碎，用滚开水冲成半碗汤，早晨空服，3天痊愈，忌吃鱼腥、过咸食物。川贝母12g，雪梨2个，猪肺g，冰糖少许。将川贝母洗净，雪梨去皮洗净切成数块，猪肺洗净，挤去泡沫，切成片。将川贝母、雪梨、猪肺一起放入砂锅内，加冰糖少许，清水适量，置文火上熬煮3小时后即成。服用时吃梨、肺，饮汤。此方适应于肺结核的干咳、咳嗽、咳血，以及老人干咳无痰、一般人的燥热咳嗽、口干痰黄等症，具有除痰、润肺、补肺的功效。银耳10~12g，冰糖适量。将银耳一朵一朵洗净，放入碗中用冷开水浸泡，水应浸过银耳，浸泡1小时，待其发胀后，拣去杂物。将浸泡后的银耳，再加冷开水和冰糖适量，放入碗中。将碗放入蒸锅内，隔水蒸炖2~3小时。服用时，饮汤、食银耳。此方适应于秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥，肺结核咳嗽痰中带血、虚热口渴等症，有滋阴润肺、生津止咳的功效，也是体质虚弱者的滋补品。丝瓜花10g，蜂蜜15g。将丝瓜花洗净，放入茶盅内，加开水冲泡，然后上盖浸泡10分钟后倒入蜂蜜，搅匀即成。服用时拣去丝瓜花不用，趁热饮用，每日三次。此方适用于肺热型支气管炎，咳吐黄痰、喘息、胸痛、口燥等症，具有清肺平喘之功效。甜杏仁g，核桃仁g，蜂蜜g，白糖适量。将甜杏仁洗净，放入锅内，加水适量，先用武火烧沸，后用文火煎熬1小时。将核桃仁切碎，倒入盛白糖的锅内，待稠粘时，加入蜂蜜，搅匀，再烧沸，即成。将蜜饯双仁放入糖罐内备用。食用时，每次3g，每日2次。慢性咽炎茶疗调养方法根治哦！二绿女贞茶取绿萼梅、绿茶、橘络各3克，女贞子6克。先将女贞子捣碎后，与前三味共入杯内，以沸水冲泡即可。每日1剂，不拘时饮服。功能养阴利咽，行气化痰。对肝肾阴虚，虚火上浮，气郁痰结之咽痛不适，咽喉异物感，饮之有良益。中药茶我们将菊花、胖大海、枸杞子、麦冬、金银花、甘草这些药材一起用开水泡，过一段时间之后就当茶喝，我们在喝的时候可以加入适量的蜂蜜，这样对慢性咽炎患者是最好不过的。蜂蜜绿茶治咽炎蜂蜜制作茶饮，经常饮用对咽炎和慢性咽炎很有益处。蜂蜜绿茶是常用的缓解咽炎的茶饮，将5克绿茶用沸水冲泡后，晾至60℃后加入30克左右蜂蜜搅拌均匀后，含于口中咽下。蜂蜜绿茶每日饮用1-2次。

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