诱发咽炎的原因有很多，要想预防和治疗咽炎，饮食也是非常重要的环节。俗话说“病从口入”。咽喉炎吃什么好？医生提示患有咽炎的人，饮食一定要均衡，多吃一些维生素含量高的食物，比如绿色的蔬菜、水果等，避免吃辛辣、刺激性比较强的食物，尽量以清淡食物为主。
咽喉炎不能吃什么？饮食中的辣最容易引起上火症状，上火就容易诱发咽炎。因此，常犯咽炎的患者一定要避免摄入过量的辛辣燥热食物，比如生姜、洒、辣椒、花椒、胡椒等，还要避免过量的食用热性水果，比如杏、桃、荔枝、龙眼、樱桃、椰子和榴莲等。另外，还要少吃水煮鱼、红油火锅和麻辣香锅等，因为这些美味佳肴中含有大量的油脂和辣椒，多吃后会加重咽炎的病情。尽量多清淡的食物，比如豆芽、菠菜、芹菜、苘蒿、山药和黑木耳等。尽量选择清蒸、凉拌的烹调方式来烹饪菜肴。此外，咽炎患者还可以自制食疗饮品。
1、四豆水：将黄豆、绿豆、红豆、白扁豆各20克清洗干净，浸泡四小时后煮成水饮用，如果加入切成丝的陈皮，效果会更好。这四种豆含有丰富的蛋白质，具有健脾养胃、清热解毒的功效，对治疗咽炎很有疗效。
2、柠檬苦瓜蜂蜜水：苦味食物是上火的天敌。因为苦味食物具有清热祛火的功效，而苦瓜清热祛火的功效最大。制作方法是：取苦瓜50克，柠檬30克，蜂蜜10克，将柠檬去皮后切成小块，苦瓜对切两半，去籽后切成小块，将苦瓜和柠檬装入榨汁机中，榨出汁后加入蜂蜜调匀即可饮用。
转载请注明：http://www.gqgpa.com/wacs/3769.html
