妈咪保健养生:产后6大注意事项!
有些产妇看到自己的宝宝会兴高采烈,情绪高涨,还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好,情绪低落,乃至懊丧,这都会影响子宫收缩,引发产后出血。下面我们就来学习下,产后6大注意事项!
1要好好休息。
分娩是体力消耗较大的进程,会感到疲倦,会不知不觉地睡意袭来,这时候要抓紧时间休息,可闭目养神或打个盹儿,但不要熟睡,由于你还要照顾宝宝,要给宝宝喂第一次奶。
2要进行母乳喂养。
宝宝出身后半小时内就要给宝宝喂第一次奶,同时跟宝宝进行皮肤接触。这有利于刺激乳腺分白癜风可治愈吗泌,对母亲子宫的恢复很有好处。
3注意视察出血情况。
分娩后2小时内在分娩室视察,此期间最易出血,所以特别要注意,分娩后2~24小时在病房视察,仍有出血的可能,你可以自己推拿子宫,能减少出血。这天会阴伤口和子宫收缩会引发疼痛,可采取仰卧位休息。
4注意饮食。
生孩子后会感到饥肠辘辘,可吃些不刺激又容易消化的食品,如红糖小米粥、红枣大米粥、鸡汤面条、鲫鱼汤面叶、煮鸡蛋等。吃过食品后,可美美地睡上一觉。
5白癜风全国十佳医院要及时大小便。
顺产的产妇,分娩后4小时就要排尿,产后6小时要排出尿,24~48小时排大便。
6尽早下床活动。
产后就要在床上活动,如翻身、抬腿、收腹、提肛等,顺产8~12小时便可下床活动。
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