又是一年军训时！

本台最新消息：近日，辽宁工业大学级水嫩嫩的小鲜肉，因在烈日酷暑下军训变成了风干肉。小编提醒大家，军训期间谨防中暑哦~

“报！食堂失守！”

“报！操场失守！”

“报！澡堂失守！”

“报！超市失守！”

学长学姐们站在窗口，望着诺大的校园

“朕的江山……朕的江山……亡了。”

每当要军训时，学长学姐们说：

今年整个9月份求高温！

求暴晒！求四十度！求没有雨！

我们苦点没关系！

一定要让军训的孩子们得到锻炼！

但是在这里，小编还是想

捂着良心说三遍

你若军训，必然阴天！

你若军训，必然阴天！

你若军训，必然阴天！

你眼中的自己教官眼中的你不皮了，下面是小编贴心推荐：

?防晒霜（SPF30）

不怕晒黑也要防晒伤呐，九月的锦州太阳还是相当毒辣的。防晒要记得及时补涂，为了补涂方便随身携带一瓶防晒喷雾也是一个不错的选择。

?鞋垫

每天军训都要站立很长的时间，军训鞋鞋底很薄，时间长了难免会脚痛，同时地面也很烫，所以多垫几双鞋垫可以减轻一点痛苦。

?花露水、湿巾、芦荟胶

晒后修复、皮肤干裂等情况时都可以用到。蚊虫叮咬、汗流浃背时也可以用得着。

?中暑、腹泻的药品

藿香正气水（正气丸）等避暑药物；黄连素、酵母片等肠胃药物，肠胃不好的同学注意咯；慢严舒柠含片、西瓜霜等护嗓药：拉歌喊口令你懂的；创可贴、红霉素、云南白药等外用药品：难免磕磕碰碰，生活常备；泰诺、快克等感冒药。有了这些如果突发身体状况可以及时处理。

注意事项

一、做好准备工作

腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

二、注意补充营养

军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

三、注意防病

大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。

四、不要硬撑

军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。

五、按时作息

军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。

六、注意沟通

军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。

小编是个有始有终的人

以下给你准备了一些图

军训后可能会用到的

军训虽苦，但并不是一味的“摧残折磨”，更好地帮助新生成为合格的辽工学子才是最终目的。

1.包容

同学们来自五湖四海，在生活习惯、举止礼仪、行为交往上存在一些差异，而且有些人可能没有过住校体验，对集体生活很不习惯。这就需要大家有一颗包容的心，多关心少计较，平和相处！

2.分享

陪你走过军训期间的同学，也将陪你走完大学四年，甚至是漫漫余生。分享零食、分享故事、分享快乐、哪怕分享痛苦，都会使彼此更加了解，迅速增加亲密值哦！

3.忍耐

军训期间没有照顾你的父母在身旁，没有熟悉的人会考虑你的性格和脾气，唯有拔掉自己浑身的刺，才会成为更好的自己！

4.沟通

军训的目的是磨练意志，但也会照顾每个人的身体状况。所以，如果在训练期间真的出现身体不适之时，一定要及时告诉导生，他们会尽全力帮助大家的！

5.团结

在军训的集体中，每个人都是至关重要的一份子，集体的荣誉和力量是第一位的，自己所做的一切都是为了给集体增光添彩。

军训是人生电影中的重要一幕，是稚嫩的心灵经历的一个完美转折点。团结协作、良好习惯、乐观踏实、积极向上和忧患责任意识，这些正是人生必备的条件。

九月，

让我们在辽工见证你的成长吧！

文案：陆阳

编辑：陆阳

审核：康昕老师

图片来源于网络

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