急性咽炎是一种常见病，天天都有人发病。春夏秋冬，人们都会因各种各样的原因得急性咽炎。有的人得了急性咽炎，不治疗，后期转为慢性咽炎，治疗难度更大。有的人并非不了解疾病，认为适当调整饮食，咽喉不适感就会消失。虽然咽炎是小病，但治疗不当会成大病，危害自身健康。为了防止急性咽炎对我们的日常生活造成影响，应及早预防。

　　如何预防急性咽炎?

　　充分休息，预防急性咽炎

　　现今的上班族经常加班熬夜，不注意休息，更不关心自己的身体健康。当疾病缠身时，才意识到要防治疾病。“急性咽炎”非常任性，喜欢缠着加班熬夜，体质虚弱的人。若自己不注意，家人又不提醒，得病后不注意治疗，酿成重病将影响自己一生。

　　饮食清淡，远离急性咽炎

　　人每天都要吃东西，而每餐吃什么都由自己选择。喜欢吃辛辣食物的人最容易感染急性咽炎，因为咽喉本身敏感，长期受辛辣食物刺激，容易出现炎症。为了自身健康，饮食应以清淡为主，这样才能远离疾病。

　　避免受寒，躲开急性咽炎

　　冬春季节，天气寒冷，人容易感冒。夏秋季节，常吹空调，人容易受寒而感冒。感冒后，人起初会感到喉咙不适，有异物，有灼热感，甚至疼痛。此时，人已得急性咽炎。为了自身健康，躲开急性咽炎，人们要根据气候变化适当增添衣服。

　　如何预防急性咽炎?除了以上三种方法外，人还可以通过多喝水，多运动预防疾病。其实，预防急性咽炎的方法还有很多，每个人生活习惯、饮食习惯、行为习惯不同，适合的方法也不一样。若有相关疑问，医院的医生，医生会根据多年临床经验告知答案。

生活贴士

临床常见经治疗症状缓解的患者，回家后又恢复了抽烟喝酒的习惯，导致咽炎复发，咽炎患者必须戒除烟酒。

此外，辛辣食物对咽炎患者绝对是大忌，会使咽部黏膜常处于充血状态，加重咽部不适症状。在咽炎的症状消失之后，也要养成清淡、低刺激饮食习惯，以免病症卷土重来。

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