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据有关部门调查显示，白领人群中有70%都患有不同程度的“职业病”，而慢性咽炎就排在首位。慢性咽炎是咽部黏膜的慢性炎症，已经成为办公室白领的典型职业病。为什么白领多发慢性咽炎?
1、空调内多尘
白领们大都在空调环境下工作，主要活动地点为写字楼，一般公司最多一年就清洗一次空调滤网，管道几乎安装后就没有人再去检查。在滤网和管道里滋生的尘螨、霉菌等，也是咽炎的诱因之一。
2、空气流通不流通
空调打开，门窗紧闭，空气流动性自然就差。在空调的环境下，干燥、湿度低，灰尘就多了。一些办公设备，比如复印机、打印机，还有使用频率的电脑，都会产生灰尘。空气不流动，吸入灰尘多，喉咙还健康得了吗?
3、长时间讲话用嗓过度
因工作性质的原因，一些人长期用嗓过度，容易引起急性咽炎的发作。白领中，现在有些职业也要求工作人员从早到晚长时间用嗓。电话接线员、销售、客服、歌唱演员、话剧、配音演员等，因长期多语言和演唱，可刺激咽部，引起慢性充血而致病。如果发音方法不当，也非常容易导致咽喉部位过劳充血，引发急性咽炎，疏于康复特别容易拖成慢性咽炎。
4、吸烟喝酒刺激咽喉
烟酒过度有害健康大家都知道。其实，烟酒过度、辛辣刺激的食物，也可以引起慢性咽炎。现在，白领行业里面的应酬一族人数庞大，而应酬的过程中烟酒往往必不可少。然而，过于频繁的应酬，长期的辛辣刺激，咽喉特别容易“失守”。
5、长期加班熬夜导致免疫力下降
研究表明，人在长期的过度劳累和紧张状态下，压力过大，容易导致免疫力降低，人体血液中的淋巴细胞数量相对减少，细菌易乘虚而入。而白领里面加班、熬夜已经成许多人的常态，身体常驻细菌的平衡就特别容易被打破，导致免疫力下降。再加上近期正好是秋冬转换，气温忽高忽低，免疫力下降的情况下，特别容易诱发咽炎。
慢性咽炎是很麻烦的疾病，非常的难缠，这是很多慢性咽炎的病人的感受，它一直困恼着很多的人，不是一阵阵的反感恶心的“浓痰”，就是控制不住的咳嗽，让病人痛苦不已，所以我们一定要认真的对待它，不能够置之不理。
咽喉炎曾经伴随了我4年多，有的时候喉咙发干发痒，有时候老觉得喉咙堵住了。最开始看过西医，过不了多久又会复发。直到朋友给我介绍了普世真草膏，由多种名贵中草药作为主要原料，效果好、无毒副作用，网上就能找到，也就两个月，咽炎就离我而去了。
后来还听说一个小方可有效缓解慢性咽炎，此方名为芹汁蜂蜜膏。取旱芹克，去叶留茎，洗净;蜂蜜毫升。将芹菜捣烂取汁与蜂蜜混合，调匀;文火煎熬成流膏状，装瓶备用。日服3次，每次5毫升。可长期服用。现在制作起来更为简便，只要准备好芹菜，用榨汁机即可得到芹汁，家家都能做。
方解:
一、现代科学分析:芹菜气味芳香，含有丰富的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，有改善循环、抗炎、抗风湿、调节植物神经、利尿等作用。该方取其抗炎和调节植物神经的作用，缓解咽粘膜的慢性炎症。
二、中医分析:芹菜有清胃涤热，通利血脉，利口齿润喉，明目通鼻，醒脑健胃，润肺止咳的作用，本方取其润喉和润肺止咳之功。
三、现代医学证实，蜂蜜有抗菌消炎和调节免疫的作用，配合蜂蜜用，可以协同增强其抗炎润肺的效果，另外可以改善口感。
需要提醒的是，芹菜需要选用旱芹，在水芹、旱芹、西芹中，旱芹的药用价值最大。另外，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，容易被人体吸收，糖尿病患者不建议服用。除了旱芹以外，我们的食物当中还有很多有着润肺止咳、化痰清热的作用，比如下面的这几种。
1、咽炎吃胡萝卜
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,常吃胡萝卜能增强抵抗力,能健脾消食、补肝明目、降气止咳,胡萝卜能提供丰富的维生素A,具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染等功能。胡萝卜中所含的胡萝卜素,在人体内可迅速转化为维生素A,能维护眼睛和皮肤的健康。
2、咽炎吃大白菜
大白菜中含丰富的及膳食纤维、胡萝卜素,少量的蛋白质、脂肪、等。大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高,对人体的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。它具有消食的作用;除此之外,它还具有清肺止咳的作用。
3、咽炎吃大蒜
大蒜有化痰止咳的作用。大蒜色白、入肺,性味辛温,最善除肺经之风邪。用大蒜康复咳嗽历来都是很常用、有效的方法之一。大蒜属于辛温类的食物,对于寒性的咳嗽也许有一定作用,但热性咳嗽患者服用可能会加重症状。
4、咽炎吃山药
山药含有皂甙、黏液质,有润滑、滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,康复肺虚、痰嗽、久咳之症。山药具有生津润燥,滋润皮肤及毛发的效果,故有美容作用。尤其到冬季皮肤极易干燥、毛发枯槁的姐妹,可以通过多吃山药达到润肤亮发的美容作用。
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