慢性咽炎对于一小部分人来说简直就是噩梦，非常难受，但又不知道该如何是好，吃了那么的药也没见多大效果。其实生活中的不少咽炎食疗，更适合慢性期的咽炎，坚持用，效果还是非常不错的。
如何缓解慢性咽炎？
作为呼吸，吞咽共同的通道，咽喉部承担着气体进出，食物吞咽，言语发声等大量的工作。许多慢性咽炎的发生，都是由于不良嗜好所造成，因此，调理慢性咽炎的前提，首先要改掉这些不良的习惯，多吃胶原蛋白的食物，以及维生素BC的食物，适量多喝水，禁烟酒，不吃辛辣和过于油腻的食物。
日常保持口腔卫生，特别是睡前，尽量远离粉尘空气污浊的地方，吃药的一定是根据医生来吃，不要自己随便买。
川贝蒸雪梨
备好一个雪梨和适量的川贝母，将雪梨去皮挖心之后，放入川贝碎及冰糖，然后一起放入炖锅中炖熟，也可以直接放入水中煮。不仅可以清热润肺，还有祛痰止咳的作用。
荸荠萝卜汁
取鲜荸荠、白萝卜各半斤，洗净、去皮、切块，榨汁饮用。每日可饮用数次。白萝卜作为一种常见食材，因能够起到清热生津，化痰止咳作用而被广泛食用，可作用于慢性咽炎带来的痰多，咳嗽，肺热等症状。而荸荠所含的一种抗菌成分‘荸荠英’对于引发慢性咽炎的葡萄球菌也有一定抑制作用。
银耳桔梗茶
含有中药配料的一些茶饮，针对性的调理慢性系统疾病有不错的辅助治疗作用，适合长期饮用，基本不会对人体产生副作用。经过科学配比下，选择银耳桔梗，甘草玉竹，橘红，枇杷等配料组成的思美人银耳桔梗茶，清热润肺、化痰止咳、抗炎止喘、利咽的作用，对慢性咽炎、慢性支气管炎均有疗效。小茶包一天泡3-4杯，坚持喝慢慢改善慢性咽炎咳嗽，痰多的症状，缓解嗓子干痒。
慢性咽炎有轻重的病情程度，如果感觉自己的比较严重，就医是最好，如果病情稳定，只是咳嗽，痰多，喝茶就更胜一筹。
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