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hello，大家好，我是五师姐，之前经常给大家带来一些搞笑的日常生活，在现在的社会里，随着人们对健康追求的深入，健康知识懂得多一点、吃得健康一点正成为许多当代人的生活习惯。

健康长寿是我们所有人都追求的事情，每个人都想自己的身体能健健康康，不受疾病的困扰，又希望自己能多欣赏一些这美好世界的繁华。除了生活娱乐之外，为大家带来各种生活健康小知识，给大家提供一些健康养生的小建议

咽喉炎是生活中常见的一种炎症，对于咽喉炎的高危人群，当咽喉部位痒痒、干燥、咽喉疼痛、经常性咳嗽、说话很费劲等等。就要注意了，医院检查，避免是咽喉炎的情况。生活中也有一部分人是因为自己患上了咽喉炎，担心这种病症会癌变。

那慢性咽喉炎到底会不会癌变呢？

对于这个问题，大家不要太担心了。绝大多数的慢性咽喉炎人群，都是不会有癌变风险的。但要注意的是，慢性咽喉炎不要转变成急性的咽喉炎。

在急性的咽喉炎情况下，有可能影响到我们日常的生活，在说话上还有可能出现说话非常费力，且对呼吸造成影响。因此，对于慢性咽喉炎的人们，需要注意平时的预防。

1：充足的睡眠

对于节奏生活快的人们，白天的时间可能还不够用，晚上还需要熬夜加班，有的人因为工作的原因，还可能会加班很长的时间，导致每天都不能保证充足的睡眠。

对于我们身体健康来说，如果睡眠时间都很难保证的话，那么就更不要说睡眠质量了。如果你属于这种情况，则需要好好保证自己每天睡觉的时间。

避免熬夜，无论是对于有慢性咽喉炎，还是其他的慢性炎症人群，熬夜对于病情来说都是不理想的，还可能成为加重病情的帮凶。

因此，对于有慢性咽喉炎的人群来说，你需要做到的最大努力就是保证好自己的睡眠，每天每人尽量在7个小时到8个小时之内。

2：减少喝酒抽烟

喝酒抽烟可能是很多人都有的习惯，但这种习惯是不提倡的，对于本身就患有炎症的人群，还继续喝酒抽烟，毫无禁忌，还会因为其中的有害物质，对病情造成严重的影响。

3：预防其他的疾病

在有慢性咽喉炎的人群当中，可能不是独立患的这种病症，而是因为其他的疾病所诱发，如有鼻炎的人群、胃食管反流的人群，就可能诱发慢性咽喉炎。

在这种情况下，如果你有相关的病情，则需好好控制根本原因，那么慢性咽喉炎的情况也会有所缓解。

感谢大家能够阅读我的文章，我将用我所学的医学知识，来给各位点友解疑答惑，欢迎点友们提出宝贵的问题。

写在最后：健康长寿不是光靠嘴巴说说的，较高的自律和实际的行动，以及先天良好的基因，才能让你健康长寿。

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