咽炎迎来秋季高发期,护嗓得做好5件事

秋季天气干燥，是急、慢性咽炎的高发季节，其病因主要来自鼻咽部炎性分泌物刺激、扁桃体慢性炎症直接蔓延、烟酒过度及辛辣食物刺激等。那么咽炎对身体健康有哪些危害，又该如何预防呢？

咽炎的危害

咽炎为咽部的非特异性炎症，是各种微生物感染咽部而产生炎症的统称，可单独存在，也可与鼻炎、扁桃体炎和喉炎并存，或为某些疾病的前驱症状。可分为急性咽炎和慢性咽炎，其危害主要表现在以下三个方面。

1、咽部不适

咽干、咽痒、有异物感，这些都属于咽部不适，但这些仅是最轻微的症状而已。随着病情发展，会造成咽喉严重肿痛、声带息肉、咽喉癌，严重影响生活质量。

如果经常反复发作，咽喉会越来越敏感，吃点辣椒，喉咙红肿疼痛好几天；抽烟、喝酒、熬夜，任何一个不良的生活习惯，都会引起喉咙的剧烈反应。

2、诱发其他病症

咽部长期的炎症会有蔓延的风险，向上蔓延诱发鼻炎、扁桃体炎；向下蔓延引起慢性气管炎、支气管炎，甚至会引起肾病、心脏病等。炎症分泌物长期被咽入胃中，还会引起消化不良、食管炎、胃炎、肠炎等疾病。所以说慢性咽炎不仅是咽喉的事，还有可能危害身体其他方面的健康，一定要注意防治。

3、降低身体免疫力

咽炎会降低身体免疫力，按照中医的说法，叫做“久病成虚”。长时间得不到有效治疗，就造成了巨大隐患，一旦外邪入侵，易患其他严重疾病，例如系统性红斑狼疮、风湿等免疫系统疾病。

如何预防咽炎呢？

1、多喝水

多喝水是任何时候都不能忘记的一件事。可适当将金银花、野菊花、生甘草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水泡代茶饮，每日不定时饮用。

2、避免用嗓过度

注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

3、注意饮食

时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。要注意少食煎炒和有刺激性的食物。

4、注意保湿

保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，以保持空气湿润。

5、戒烟酒

烟酒既会刺激咽喉又容易使机体功能受损，应坚决戒除。

咽炎患者群广，在咽喉疼痛、异物感明显的情况下，吞咽胶囊、药片可能会加重咽喉不适感。除了以上方法之外，灵儿在这里推荐一款清热解毒，利咽止痛的好药——双羊喉痹通颗粒，可以缓解急性咽炎、急性扁桃体炎所致的咽喉肿痛哦~

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