入冬以来

气温不断下降

随之而来的是让家长们担心的呼吸道感染、咳嗽

等各种儿童高发疾病

儿科门诊这几天是人满为患

儿科病房也是床位爆满

这里不是超市年终促销

也不是什么明星演出现场

这里是济源市妇幼保健院儿科病房的走廊

晚八点的儿科门诊依旧排着长队

儿科“满”了

儿科病区住院床位是一床难求，天天爆满，候床的患儿还源源不断......

我们的医生护士也是加班加点顾不上吃饭

甚至有的护士晕倒仍坚守岗位

作为医生作为护士我们希望宝宝们都能早日康复

同时我们的工作也需要家属的理解

作为家长看着孩子一入冬反复入院

心里焦急万分

那么面对流感的来袭

我们平时需要怎么做才能让宝宝远离疾病呢？

养成良好的个人习惯

1、开窗通风 　　

无论是在办公室还是家里，都要注意加强室内空气流通，勤开窗，开窗换气30分钟，每天1～2次。

2、勤洗手 　　

要勤洗手，无论是饭前便后，还是待人接物后，特别是在接触禽、蛋等东西后，一定要用消毒液、洗手液，五指交叉，活水洗手。

3、喷嚏咳嗽要注意

无论是在公共场所，还是在家中密闭空间，当要打喷嚏、咳嗽时,要用纸巾或手帕掩住口鼻,以免通过飞沫传播病菌。

4、戴口罩 　　

如果要外出，去人员密集的公共场所，戴上口罩还是有一定预防病毒传染的作用的。对于某些特殊人群，需要清理死禽或者禽类粪便，则强烈建议戴手套以及口罩后处理。

远离传染源

不去密闭场所

如非必要，不要去人员密集的密闭场所，如酒吧、夜店、电影院等人员密集，空气流通差的地方。

提高自身抵抗力

1、早睡早起 　　

不熬夜，做到早睡早起，每晚11点前，务必入睡。通过高质量的睡眠来提高自身的免疫力。

2、加强锻炼 　　

多运动，可以到户外空气流通的地方，跑步、打羽毛球、打太极拳等活动。通过锻炼来提高自身抵抗力。

3、补充营养 　　

多吃蔬菜、水果，特别是富含维生素C的绿叶菜和水果，如苋菜、芹菜、西兰花、黄瓜、橙子、猕猴桃、小番茄等，通过摄取足够的营养来提高自身免疫力。

普儿科主任杨金玲说：“冬季来了，流感也来了。流感不同于普通的感冒，往往在每年的冬季和来年春季大范围流行，成为威胁孩子健康的一个重要原因。流感全称“流行性感冒”，是由流感病毒引起的呼吸道传染病，对孕妇、婴幼儿等高危人群的危害尤为严重。大部分流感患者可以自愈，但也可出现肺炎、脑炎或心肌炎等严重并发症。”如何区分流感和普通感冒？

流感和普通感冒并不是一回事。相比较而言，流感要更恐怖。快来看看2者有哪些不同：

1、疾病含义不同

流感也叫流行性感冒，是由流感病毒感染导致的急性呼吸道传染病，而感冒在医学上一般是指急性鼻咽炎。至于大家常说的感冒，则是急性扁桃体炎、急性咽炎、急性鼻咽炎等上呼吸道感染疾病的统称。

2、发病时间不同

流感通常在冬天和春天高发。而普通感冒在任何时间都有可能发生，没有特定的高发期。

3、主要症状不同

普通感冒有声音嘶哑、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咽喉痛、咳嗽等呼吸道症状。随着病情的发展，这些症状会慢慢加重。通常来说，普通感冒没有发烧和全身症状，或仅有发低烧、头疼、轻微怕冷等症状。宝宝感冒后，食欲正常，不会出现呕吐、拉肚子情况，精神状态良好，有精力玩耍。

流感发病突然，会有高烧、浑身疼痛、乏力等症状，但呼吸道症状较轻。宝宝患上流感后，食欲下降或没有食欲，有恶心、呕吐、腹泻等表现，精神状态较差，没有精力玩耍。

危害程度不同

流感具有很强的传染性，传播速度很快，常发生局部甚至大范围流行。宝宝感染后往往很快就会发病，还可能并发心包炎、脑炎等威胁其生命安全。而普通感冒通常不会发生严重并发症，也不会大范围流行，病死率较低。

病愈后免疫时间不同

宝宝流感痊愈后会产生持久免疫效果，短时间内不会再次感染流感病毒。普通感冒的病原体较多，宝宝病愈后免疫时间短，短时间内有可能反复感冒。

流感到底有哪些种类？

流感病毒分为甲、乙、丙(或A、B、C)三型，分别引起甲型、乙型、丙型流感。分布在病毒表面的血凝素(简写为H)和神经氨酸酶(简写为N)在病毒感染和复制过程中非常重要，根据他们可将甲型流感病毒分成多个亚型，最常见的是H1~H3亚型和N1、N2亚型。我们耳熟能详的H1N1,H7N9等，都是根据H和N这两者联合分型的甲流亚型。甲型流感病毒每隔2-3年就会出现重要的抗原变异株，导致人群普遍易感，引起季节性流行。乙型流感病毒变异较少，可引起季节性流行。丙型流感病毒大多仅导致上呼吸道感染的散发病例。

宝宝得了流感怎么治疗？

针对发病原因的治疗：确诊或疑似的婴幼儿流感应尽早开始抗病毒治疗，疗程5天。治疗5天后，对于重症病例，应考虑延长疗程。WHO和美国CDC推荐神经氨酸酶抑制剂为抗病毒的一线药物，最常用药物为奥司他韦（常用的进口奥司他韦的商品名为：达菲），根据宝宝月龄和年龄和体重，有具体给药方案。

针对孩子的症状的治疗：宝宝得流感时还可能伴随有发热，腹泻，呕吐等症状，那么针对这些症状，医生还会给宝宝进行针对症状的治疗。

预防流感的有效方法那么，如何让宝宝远离流感侵害呢？接下来，大家一起来看。

1、坚持母乳喂养

建议大家坚持给6个月以下宝宝进行母乳喂养。母乳中含有大量的天然免疫成分，可有效帮助宝宝对抗病毒和细菌侵袭。

2、多吃含维生素的食物

维生素A能有效保护皮肤黏膜，提升机体免疫力；维生素C不但能加强自身的抗病能力，还能减轻发烧带来的身体不适。大家在流感高发期应多让宝宝吃富含维生素的食物。

3、多喝白开水

让宝宝多喝白开水，可以加快新陈代谢排出体内废物，对预防流感和感冒很有帮助。

4、注意个人卫生，多休息

宝宝易患流感，有一部分原因是他们喜欢用脏手摸自己的鼻子、嘴巴和眼睛所致。因此大家要注意让宝宝保持良好的个人卫生习惯，做到饭前便后洗手，避免患上流感。另外，保证宝宝充足的睡眠，可以减轻心脏负担，提高自身免疫力，有助于预防流感。

5、少去人员密集场所

尽可能别让宝宝去人员密集的地方。假如无法调整行程，最好错峰出行，选择人流量较少的时间活动。假如宝宝必须参加集体活动，应给他戴上口罩，减少被病毒直接感染的可能性。

6、接种疫苗

接种疫苗是避免宝宝患上流感最有效的手段。接种流感疫苗后，大约两个星期后才能产生抗体，所以大家应在流感高发期到来前给宝宝接种疫苗。

7、加强锻炼

预防宝宝患流感最好的办法就是提升他身体的抗病能力。建议大家多让宝宝进行户外运动，锻炼身体。

Tips：宝宝感冒了，要不要去幼儿园？

假如宝宝患了流感，为免传染给其他小朋友引起规模的流感爆发，建议大家让宝宝在家多休息，等病好了再去幼儿园。

假如宝宝身体健康，大家应和幼儿园老师保持良好沟通，及时掌握幼儿园小朋友的健康情况。一旦发现有较多小朋友患有流感，最好别让宝宝去幼儿园上课。

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