慢性咽炎，老中医1个妙招，喉咙逐步

慢性咽炎是人群中十分常见的一种咽部疾病，也是一种受生活习惯影响很大的疾病。专家介绍说，临床上的一些药物在治疗慢性咽炎时往往只是起到缓解症状的作用，慢性咽炎患者要想从根本上治疗该病，最重要的还是调整生活习惯。

慢性咽炎选什么方式治疗更好？缓解慢性咽炎的方法有很多，有西有中，急性咽炎适合前者，而慢性咽炎更适合后者，通过一步步的调养个，逐步消除炎症。

慢性咽炎有效的调理措施：茶疗养护

茶疗是我国茶文化与中药文化结合的产物，既有功效、兼具饮茶之风。平时可以喝一些清咽、利喉、化痰、止咳的茶，饮茶本身就是一种对咽部喉咙很好的滋润养护。

银耳桔梗茶

做法：取银耳、桔梗、枇杷果、橘红、玉竹、甘草、各8克、莲子、山药各5克、大枣、枸杞各3克。用茶锅煮水40分钟，每日一方，每日3-4杯。（第二次喝时要加热后再饮用）

取材和熬煮比较麻烦，图方便的就选择现成的袋泡茶思美人银耳桔梗茶，科学配比制作过，茶包冲泡方便省时。每天坚持泡水喝，能有效缓解咽喉不适，缓解慢性咽炎问题。

预防慢性咽炎要做好七点：

1、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。

2、保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器。

3、避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。

4、时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

5、金银花、野菊花、麦冬、胖大海等药物开水冲泡代茶饮，对咽炎可起到一定疗效。

6、适量参加体育活动，增强体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物。

7、注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯，注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩。