老王开说现在是咽炎的高发期，而在冬季由于寒冷空气的刺激以及周围的粉尘颗粒，浮尘颗粒的影响，很有可能导致咽炎的复发，尤其是对于慢性咽炎患者，长年累月被疾病所折磨，痛苦不堪。其实不仅冬季容易发病，四季都会出现咽喉不适，比如咽喉干燥灼伤感强烈，刺痛感明显，并且出现瘙痒异物感和伤感，长期会出现痰液粘稠的问题。

慢性咽炎的表现

每次喝酒抽烟过后总是感觉粘痰加剧，总是咳不出来又咽不下去了，而且在天气变化天气寒冷时，症状也会随之加重，去咽喉科检查的时候发现咽喉局部红肿而突出，而且表面有充血的反应，如同淋巴滤泡增生。那么咽炎是一种常见的呼吸道疾病，以咽部发干，干咳为主要的临床症状，同时在刷牙时还会出现恶心干呕的反应，那么咽炎到底是如何造成的呢?

找出引发咽炎的根本原因

1.病菌感染

当空气当中弥漫很多病菌，细菌螺旋体，以及病原微生物，在出门不戴口罩就很容易吸入到口腔，进入到咽喉，出现急性咽炎，所以这些病菌可能存在于空气当中，也可以存在于饮食当中，需要在调理当中大家要注意佩戴口罩，多吃清淡的食物。

2.物理反应

咽炎多发于讲师，老师以及用嗓过度的人群上，讲话过多都会破坏咽喉结构，使得咽喉壁薄弱，容易导致外界的刺激，在受到粉尘化学气体危害之后，就会破坏防御系统，进而引发咽炎，破坏咽部血液的循环。所以对于咽炎大家不可以掉以轻心，因为急性咽炎发作时调理很简单，如果一旦拖成慢性就容易反反复复。

该如何调理咽炎?滋养咽喉是关键

1.加强锻炼

首先，想要调理咽炎必须生活有规律，戒烟戒酒，禁止一系列刺激性的饮食，同时生活要有规律，需要劳逸结合。并且多多参加体育锻炼，体育锻炼可以增强体质，避免病菌的感染，还能够提高机体抵抗力和抗病毒的能力，降低咽炎的发作。

咽炎的“救星”找到了，开水1烫，止咳祛痰，消除肿痛，远离复发

一般咽炎患者都没有喝水的习惯，导致咽喉灼伤感严重，喝水可以滋养喉咙，同时还能帮助身体代谢排毒。

可以用桔梗，鲜白茅根，栀子，薄荷，菊花，金银花，胖大海，甘草，等清肺热的药材，配成“白茅因润茶”，加入开水1烫，可以止咳祛痰，消除肿痛，远离复发。这些药材直入肺经，可以化痰止咳，消炎镇静，同时还能够避免咽喉不适的问题。

3.环境的清洁

最后应该注意空气的清洁，常常开启空气净化器，避免接触粉尘比较多的环境，在大扫除或者是外出，雾霾，粉尘比较严重的情况下应该带好口罩，保护好咽喉和口腔，这样就可以避免咽喉的刺激，快速消除炎症。

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