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罗汉果，又名汉果、罗晃子等，是一种具有止咳定喘、解热抗痨作用的稀有水果，同时也是一种具有特殊甜味物质的甜果，被称为止咳定喘的良药。

据测定，其甜味物质的甜度比食糖约高倍。这种甜味物质不仅是糖尿病人最理想的甜味剂，而且近年来发现它也具有抗癌的作用。

罗汉果具有清热凉血、化痰止咳、润肺滋肠等作用，是歌唱演员、播音员的最佳保健食品。

对伤风感冒、咳嗽多痰、胃热便秘以及慢性咽喉炎、慢性支气管炎等症也有辅助疗效。其鲜果蒸服，可治咳痨；根叶捣汁，敷疮疗疖有良效。

罗汉果，其叶入药，对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌等都有较强的抑制作用。

用于食疗的方法主要有：罗汉果与猪瘦肉煮汤服食，可治疗痰火咳嗽、大便秘结。一个罗汉果与15克柿饼以水煎服食，可治百日咳，把罗汉果切薄片，以开水冲泡代茶饮，可治咽喉炎。

桃子味甘性酸。果味甘美，色佳汁多，含有丰富的营养。据测定：每克桃肉中，含糖类10.7克，而且都是易于人体消化吸收的蔗糖、葡萄糖、果糖等。

含蛋白质0.8克，脂肪0.1克，还含有多种维生素和果酸以及钙、磷、铁等矿物质。尤其是铁含量较多，为苹果和梨含铁量的4～6倍。

桃有补气生津，利水解毒，镇咳之功。还能活血消积，对老年体虚、津伤肠燥、肺热咳嗽、便秘有治疗作用，对患有淤血肿块、肝脾肿大者可经常食用。

桃除了食用以外，全身都可以入药，桃肉具有益气血、生津液的作用；桃仁则有祛淤血、润燥滑肠、镇咳之功，可治疗高血压和便秘等。

桃虽然好吃，但是鲜桃却不可多吃。因为桃性辛、酸、甘、温，多吃会令人生热上火，尤其是未成熟的桃，更不能多吃，否则会腹中膨胀，生疖痈，有害无益。

但是若将鲜桃加工成果脯，适量常食，不仅无害，反而可以补身体、益五脏。

朋友们，以上两种有镇咳功效的水果，你们爱吃吗？

（图片来源网络）

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