秋冬季节，空气质量往往不是那么好，而且空气湿度低，寒冷干燥的空气中，病菌的活性也会增强。这时候容易引起咽喉疾病，产生炎症。导致咽炎的原因多种多样，有时候治疗不及时，或者拖延病情，急性咽喉炎就会发展成慢性咽喉炎，容易反复发病，生活也会受到很大影响。

喉咙不舒服可以吃什么来缓解？

、葡萄

食物简介：葡萄属于落叶藤本植物，它应该算是这个世界上比较古老的植物之一了。从外表上看它的果色很漂亮，而从口感上说它属于汁多味美的水果。并且葡萄的营养丰富，葡萄的果实不止含糖量达0%~30%，同时还富含多种微量元素。

清肺原理：葡萄中的果酸对于促进消化很有帮助。它有健脾和胃的功效，同时还具有滋养肝肾，润肺精，降火，通肠胃。

2、银耳

食物简介：真菌类银耳科银耳属植物，有"菌中之冠"的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。

清肺原理：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。

3、蜂蜜

食物简介：蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。

清肺原理：蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种营养物质，可以缓解喉咙干痒不适。

4、雪梨

食物简介：雪梨是生活中一种很常见的水果，它的肉质白嫩如雪，所以得名雪梨，雪梨中含有苹果酸、柠檬酸、维生素B、B2.C、胡萝卜素等微量元素。

清肺原理：中医里，白色入肺，所以白色的食物都对我们肺部的健康有非常好的保养功效。但需要注意的是雪梨水份大，性略寒，虽可以生津润燥、清热化痰。但体寒者需掌握好食用的量。

也可以使用一些中成药来减轻并发症的不适感，比如解热消炎胶囊。这是一种用于治疗外感风热引起的扁桃腺炎，咽炎等症的胶囊剂药物。解热消炎胶囊有清热解毒，镇惊安神的功效。

解热消炎胶囊的主要成分有胆酸、猪去氧胆酸、珍珠母粉、水牛角浓缩粉、黄芩甙、栀子提取物、金银花提取物、板蓝根提取物、冰片、薄荷脑、郁金挥发油、郁金提取物、广藿香挥发油、广藿香提取物、石菖蒲挥发油等，具有清热解毒，镇惊安神的作用。扁桃体炎，外感风热引起的发烧，咽喉肿痛，咽炎等症可以使用解热消炎胶囊进行治疗。

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