在生活当中如果经常咳嗽，并且感觉嗓子干痛有痰，这种痰液呈黏性，时常难以咳出，又无法咽下去，说明慢性咽炎已经找上你。对此咽炎的每次发作都让人很郁闷，认为这种疾病来的太突然，但是大家需要明白一点，咽炎的每次发作都给外界刺激以及跟自身的体质有很大的关系。

咽炎发作的原因分析

1.免疫力低下

如今的气候忽冷忽热，时常让患者会出现上呼吸道疾病，比如感冒发烧咳嗽，在免疫力低下的时候就容易诱发咽炎，引起呼吸道疾病的加重，导致咽炎的诱发。

2.空气环境污浊

如果常常在粉尘颗粒比较多的环境下工作，或者是生活的话，这些颗粒物质也容易诱发炎症，刺激咽喉黏膜。

3.重口味食物的刺激

在饮食上应该清淡一些，不要吃刺激或者是重口味的食物，这些食材都会导致粘膜受到创伤，加重炎症部位，从而诱发慢性咽炎的发作。那么在咽炎出现时，该如何进行调养呢?

慢性咽炎也有“死对头”，干了这碗水，喉咙顺了，嗓子不疼了

首先大家需要养成多喝水的习惯，喝水可消炎，排毒，还能够滋养咽喉，其中在水里加上这几种食材真可以达到养咽，润肺，消炎，润喉的作用。

1.百合茶

对于慢性咽炎患者来说，最明显的表现就是咽干红肿，这些都是肺热上火所造成的，百合能够达到清热养阴的作用，常用百合泡水或者是在煮粥的时候加几颗都能够缓解咽干咽痛，达到止滋养咽喉的作用。

2.桔梗白茅栀子茶

桔梗对于慢性咽炎的调养也非常重要，作为植物的叶片，它可以清肺润肺，排除肺毒，还能够消除肺部疾病，可缓解咽炎发作时，造成痰多咳嗽的现象，那么对于长期肺热，并且经常分泌粘痰的患者来说，在桔梗的基础上搭配栀子，白茅根，薄荷，金银花，甘草，胖大海一起放到炖锅煮半个小时，能够清除痰热，缓解痰多咳嗽的问题，如果平时上班没有时间，桔梗白茅栀子茶也是不错的选择，目前受到广大患者的欢迎，通过高科技萃取技术，采用四角袋独立包装设计，口感清香，每次一袋，既方便又利于吸收。

3.雪梨茶

雪莉对慢性咽炎可达到调养的功效，它能够缓解咽喉干燥不舒服的感觉，还能够达到消炎清热解毒的作用，尤其是对于咽炎发作时，声音嘶哑疼痛患者来说，常喝雪梨茶还能够清嗓滋养，坚持茶疗调理，轻松摆脱咽炎困扰。

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