今日话题咽喉不适的症状很多人都曾经有过，也有不少的人被慢性咽炎困扰这。咽喉炎的发病多数与气候干燥、空气污染等原因有关。在预防咽喉的问题上，日常要做好这几点。1饮水适量 适量喝水，保持体内水的平衡可以充分地滋润声带，避免饮用酒精和咖啡等刺激性饮品。2清淡饮食
饮食要尽量吃清淡的食物，不吃或少吃刺激性食物，特别是不要吃(如辣椒、大蒜头、生姜等)辛辣食物。此外，也不要吃诸如油炸类等坚硬、干燥的食物，以免对嗓子造成机械性损伤。
3充足睡眠不留恋酒吧、夜店等室内空气浑浊的社交场所，杜绝熬夜等不良生活习惯，保证充足的睡眠，避免咽喉疾病的发生。
4勤漱口 养成良好的漱口习惯，每天早上、饭后及睡前都要用淡盐水漱口，保持咽部清洁。淡盐水漱口还可以减少咽喉炎及上呼吸道感染引起的炎症。5勤锻炼养成良好的锻炼习惯，通过有氧运动来提高自己的身体体质，增加疾病的抵抗能力，避免咽喉疾病的发生。
6合理用嗓不要过度用嗓，讲话的声音要保持正常，即使在嘈杂的区域也不要高声讲话，特别是大喊大叫，更不要尖叫;也不要故意的轻声说话，这对于保护嗓音来说也是不利的。
耳鼻喉科科室介绍医院耳鼻咽喉科有50余年历史，现有医疗和护理团队共17人，病房开放床位20张。耳鼻咽喉科目前配有精良的设备如Olympus纤维鼻咽喉镜、鼻内窥镜、喉内窥镜、耳内镜及监视系统，丹麦Oudiometer听力计和耳声阻抗测量仪，美国杰西第二代低温等离子手术系统，德国蔡氏手术显微镜及睡眠呼吸监测仪等。耳鼻咽喉科医师团队努力引进及学习国内外先进技术，紧跟学科发展，用新技术、新方法为广大病友服务，本科室实行24小时应诊，每周一、二上午设有专家门诊。我科现对耳鼻咽喉及头颈外科各类常见疾病具有丰富的诊疗经验，对一些危急重症有独到的处理措施。同时可成熟完成耳鼻咽喉科的各类常见手术如扁桃体、腺样体切除术；经鼻内镜鼻窦炎手术，鼻息肉切除术，鼻中隔手术；会厌肿物、声带肿物切除术，食道异物取出术，显微镜下中耳炎手术；甲状腺肿物及头面部各种包块切除术等。
耳鼻喉科专家介绍李运波副主任医师耳鼻喉科主任
专业擅长：耳鼻咽喉科常见多发病及疑难杂症的诊断及治疗。
详细介绍：毕业于武汉大学医学院，致力于耳鼻咽喉科临床工作20余年，曾在武医院耳鼻咽喉科—头颈外科进修1年。在核心期刊发表论文10余篇；参编著作3部。擅长鼻内窥镜微创手术，如鼻中隔粘膜下矫正术、鼻息肉切除术、慢性鼻窦炎功能性手术，鼻腔鼻窦各种良恶性新生物切除术等手术；擅长美国杰西低温等离子技术治疗肥厚性鼻炎、血管运动性鼻炎、变应性鼻炎等，并且熟练地应用低温等离子刀进行扁桃体切除和消融、腺样体肥大切除和消融以及鼻咽、口咽、喉咽各部位良性新生物切除和鼾症手术；擅长在显微镜下切除声带息肉、会厌囊肿等喉部新生物以及鼓膜修补术、乳突根治术、头颈部各种包块切除术等。
坐诊时间：星期一上午星期二上午
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