上呼吸道感染的主要原因是病毒，少数是由细菌或肺炎支原体引起，那么上呼吸道感染咳嗽该怎么预防呢？

什么是上呼吸道感染

上呼吸道感染简称为上感，又称普通感冒，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。常见症状包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、咳嗽、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽炎、扁桃体炎。

上呼吸道感染是最常见的急性呼吸道感染性疾病，儿童的发生率较高，基本上每年有6～8次，全年皆可发病，冬春季天气变化时较多。

上呼吸道感染咳嗽的症状

也许你也会有过这样的经历，一声声刺激性咳嗽、喉咙瘙痒，且不分白天黑夜地咳，不伴有气喘和急促的呼吸。这就是上呼吸道感染引发的咳嗽了。有时除了咳嗽之外，还会有嗜睡、流鼻涕、食欲不振、低烧等症状。一般情况下，在出汗退热后，症状消失，但咳嗽仍会持续3-5天。

上呼吸道感染咳嗽的日常护理

1、保持室内空气湿润：上呼吸道感染时鼻腔黏膜已发炎如再吸入干燥空气将会使鼻腔更为不适并还会加重咳嗽，因此要保持房间空气湿润。可以使用加湿器、挂湿毛巾、用水拖地板或在房间里放一盆清水等方法增加空气湿度。2、勤开窗户通风：如果室内有充足的阳光，可减少空气中的致病细菌，阳光中的紫外线还有杀菌作用，因此应该勤开窗户通风。3、适度添减衣物：要适度地给添减衣物，不要受凉，也要注意衣物被褥不要太厚，过热会烦躁多汗，呼吸急促，加重呼吸困难。

上呼吸道感染咳嗽该怎么预防

1、积极锻炼身体，增强体质：经常到户外在新鲜空气和阳光中进行锻炼好处多。活动时不仅活跃了体内的代谢过程，增强体质。坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。

2、平时不要穿着过多，气温变化时应增减衣服：







































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