周围就很多人受慢性咽炎的困扰，咽炎是一种常见病、多发病，常见症状是咽部有异物感，吐之不出、咽之不下，咽部发痒、灼热、干燥、疼痛、干咳、痰多不易咳出等，有时还有刺激性咳嗽，或刷牙漱口、咳嗽时恶心欲呕。慢性咽喉痛多是急性咽炎或扁桃体炎长期反复发作而成。也有因经常吸烟、饮酒以及化学物质刺激导致。我国中医博大精深，对于咽喉疼痛早有研究，并有一些方便可行的食疗方法。

它是咽喉炎的“死敌”，每天喝一杯，喉咙清爽，远离咽炎困扰

枇杷叶：枇杷叶具有镇咳、祛痰、平喘作用。枇杷叶所含苦杏仁甙在体内水解产生的氢氰酸有止咳作用。所含的挥发油有轻度祛痰作用；枇杷叶有抗菌作用。

柿叶泡茶，如果人在患上咽炎之后，可以在日常用柿子叶来泡水喝。柿子叶里面含有丰富的矿物质、蛋白质、胆碱和芦丁等物质，这些物质都能够对人体的咽喉部位起到一定的保护作用。

莓茶本身作为一种自然植物，它具有消炎的功效在平时可以经常用莓茶来泡水喝，不仅能够滋润喉咙，而且还能让咽喉处的细胞变得越来水润，从而告别咽喉炎。

柠檬水。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，并且它还被称为“消炎果”，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。

西瓜皮。

西瓜皮中所含的瓜氨酸，有解毒、消炎、促进口腔伤口愈合缓解咽喉炎症的作用。此外还有解热、镇静的功效，可以用于改善慢性咽炎导致的咽喉部的痒感、烧灼感。

铁皮石斛

铁皮石斛是我国最珍贵的中药材之一，素有“药中黄金”的美称，其主要含有“两碱一糖”，以及多种微量元素、氨基酸，经常食用，具有清肺止咳的功效！

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