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每年到了这个季节,人就容易缺水,皮肤变得干燥。而喉咙君最讨厌的就是秋冬天了,所以一到这个季节它就会时不时抗议一下,让你咳嗽、咽干、咽痒不舒服,提醒你多喝点水滋润滋润。
喉咙有一点不舒服、
早上起来干咳、
老觉得喉咙痒想咳嗽、
到底该不该吃药呢?
有的朋友觉得这点小问题就不用吃药了吧!用梨煮点甜水喝润润喉,吃点枇杷糖浆,过几天就没事了!
药食同源的食物其实很多,麦冬也一直推崇这个。但是除了梨子、枇杷糖浆还有什么能呵护我们的喉咙吧呢?一起来瞧瞧~
喉咙痒咳嗽是怎么回事?
一般来说嗓子干痒咳嗽是咽炎的症状。
本病多因环境、气候、饮食不节,过食煎炒油炸、高温食物,烟酒香辣导致脾、胃的运作失常,脏腑功能失调,胃、肝、肺等虚火上冲咽喉部而成病。
如果长期存在咽喉痒咳嗽的情形,则可能是身体给与人体的信号,提示人体已经患有某种疾病,需要尽早查清病源,展开治疗。
比如咽喉炎,咽喉炎的最常见症状是咽痒,咽干,吞咽时感到疼痛,咽异物感等不适。
过敏性病史
这种类型的干咳主要是与身体状况有关。比如遗传因素,免疫状态,精神状态等等。另外是内分泌和健康状态也是会出现这种情况。
慢性的支气管炎
嗓子长期干咳可能是慢性的支气管炎。这种情况建议及时就医。
肝阴亏虚
肝阴亏虚引起的患者,通常情况下是干咳少痰,有时候是常咳不止,另外夜间更为严重,睡眠质量下降。这种情况是疾病首先是胃部,然后是肺部,进而涉及肝脏,建议多食一些疏肝和胃的药材。也可遵从医嘱。
流感引发的咳嗽
喉部发出略显嘶哑的咳嗽,有逐渐加重趋势,痰由少至多。症状:伴随明显咔哒症状(泪、涕、呼吸道分泌物增多),常伴有38℃以上高热,通常不易退烧,时间持续一周;高热时咳嗽伴呼吸急促,精神较差。
喉咙痒咳嗽怎么办?
注意喉咙保暖
很多人都知道一汤匙蜂蜜用温水冲泡,加些柠檬能有效缓解。但除此之外,应穿戴为喉咙保暖的东西。像丝巾、围巾等,帮助喉咙缓解刺激。另外麦冬建议服用一些天然的药物,如:甘草,具有消炎作用。
合理使用加湿器
加湿器可以增加室内的空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适。没有加湿器也可以茶壶烧水加湿。
多喝水
摄取大量的水分有助于稀化粘痰,使其容易咳出。白开水和果菜汁都很不错。另外梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁等也是止咳的良药。但注意饮用时不要加糖和盐。若想喝甜的,可以加一点蜂蜜,蜂蜜润肺通便,有利于症状的减轻。
点压左手无名指尖
点压左手无名指尖,可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖,坚持每日三次,饭前点压。每次点压10—15分钟,通常3—4日可起到治愈效果。
金银花泡水喝
金银花泡水喝能够帮助缓解嗓子痒痒想要咳嗽的症状。金银花具有很好的清热解毒、抗炎消菌的作用,对于因为炎症引起的嗓子不适具有很好的调理作用,能够帮助抑制进入咽喉的病原菌,有效缓解症状。
鲜橄榄泡水
每日可取一枚新鲜橄榄,以开水冲泡饮用,如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重,可增加少许食盐混合饮用。鲜橄榄可反复冲泡饮用,饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉,而是直接咀嚼食用,可补充橄榄果中丰富的膳食纤维。
此外,也可以取鲜橄榄果2枚,放入绿茶中冲泡饮用,还可搭配少量蜂蜜,以起润肺护嗓的功效。
喉咙痒咳嗽吃什么?
丝瓜粥
原料:丝瓜克、粳米克、虾米15克、姜葱适量。
做法:丝瓜连皮洗净切块备用。粳米煮粥,将熟时加入丝瓜、虾米及其他配料。供早、晚餐食用。
功效:丝瓜味甘性凉,能清热此痰、凉血、解毒,含皂甙、丝瓜苦味素瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素e等成分。与粳米、虾米等同用,有清热和胃,化痰止咳作用。用治慢性支气管炎,咳喘并作,或有发热烦渴,痰色黄稠,咽喉肿痛。亦可治痈疽初起或病后热毒末清。
北杏猪肺汤
原料:猪肺克,北杏10克,姜汁、精盐各适量。
做法:猪肺切块洗干净,与北杏加清水适量煲汤,汤将好时冲入姜汁1—2汤匙,用精盐调味即成。饮汤,食猪肺,可以每日2次。
功效:此汤能止咳化痰,补肺。适用于慢性支气管炎,肠燥便秘等症。
银耳冰糖羹
原料:银耳10克,冰糖20克。
做法:先将银耳去蒂,拣净杂质,用冷开水浸泡至胀大变软。再将银耳、冰糖放沙锅中,加水适量,用文火炖煮90分钟,至银耳松烂、汤汁稠时即成。当夜点食用,每晚1次。
功效:滋阴润燥,化痰止咳。适用于肺阴不足所致的干咳少痰,不易咳出,痰中带血等症。
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