导致慢性咽炎的原因有哪些？
咽腔是人类呼吸和进食的共用通道，咽部淋巴组织丰富，一方面扮演着机体防御系统的角色，对病菌的入侵有很强的抵抗作用。另一方面，做为第一线的防御者也容易受到有害气体、粉尘、病菌、食物、胃反流物刺激损伤发生病变，也就是患上我们平时所说的“咽炎”。容易导致慢性咽炎的原因主要有：
饮食过于辛辣、吸烟喝酒容易刺激咽部粘膜产生炎性反应；长期过度劳累睡眠不足作息不规律易引起咽部不适；干冷季节不注意保暖；长期言语过多；急性上呼吸道感染（感冒）忽视治疗，使急性炎症迁延成慢性；体重过大，颌下颈部脂肪堆积，咽部粘膜松弛致睡眠打鼾易导致慢性咽炎；长期反酸嗳气胃胀，导致反流性咽喉炎；长期精神紧张情绪焦虑容易引起咽部症状。
咽炎还常常是身体其他部位疾病的表现，如慢性胃炎、贫血、高血压、糖尿病、血液系统疾病等等都可以引起咽部不适，出现干痒、疼痛、烧灼、吞咽不利、恶心、粘痰多、清嗓、倒吸等诸多症状。
跑步中用嘴呼吸，时间长了会不会加重咽炎？
跑步用鼻呼吸时，通过鼻毛、鼻粘膜及分泌物都会对空气进行一定的过滤，减少了细菌、颗粒物的含量，使得空气进入气管时更加清洁，维持了呼吸道的健康。而用口呼吸时，口腔中没有类似鼻腔的构造，空气没能得到基本的清洁，唾液、鼻涕、眼泪将会干涸，消弱人体对病菌的抵御能力，所以用嘴巴呼吸，空气会直接进入咽喉，很容易伤害咽喉，导致咽炎。同时，鼻腔和口腔在咽部有相通，不清洁的空气很容易刺激鼻腔的后部，引起过敏或加重慢性咽炎，会造成恶性循环。
服用咽炎含片需要注意什么？
1、含片不是口服片，也不是嚼片。使用含片的主要目的是使其在局部发挥药效，因此应将含片夹在舌底、龈颊沟或近患处，待其自然溶解。若把含片当口服药吞入或匆忙嚼烂，则必然失去其在局部产生持久药效的意义。
2、用含片要注意安全。为防止发生咽喉异物梗阻，最好选用圈式中空的含片，即使呛入喉部也不致发生阻塞。5岁以下小儿，牙齿未长好，咽功能尚未完善，又喜欢奔跑活动，不要给予含片，以免滑落或呛入气管发生意外。
3、含片对某些人可能引起过敏反应。例如青霉素含片，对急性咽炎有抗菌作用，含服前需做皮试，仍有含服后产生严重过敏反应者，故现已不用，但对其他含片仍需注意有无过敏反应，特别是碘含片。含用时若发生咽部肿痛、面部肿胀、气急、皮肤发痒等应立即停用并请医生处理。
4、哪种含片最适用，往往因人而异，可通过自己的经验和医嘱建议选用。含片的抗菌消炎作用极其有限，若咽炎有发热等全身症状，光用含片是不够的，含片仅可作为辅助用药。
5、如果咽喉部无明显炎症时滥服润喉片，可抑制口腔及咽喉内正常菌群的生长，会扰乱口腔的内在环境，造成菌群失调，使本来不致病的细菌乘虚而入，导致疾病发生。
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