口臭，不只影响日常日子及人际的第一形象，更是交际交流时的一大阻力。经常吃口香糖、薄荷糖，或是拼命的刷牙及运用漱口水都没办法改进为难气味？

实际上由于体内原因此引起的口臭，是没有办法透过上述的行为处理的。那么体内的原因有哪些呢？

1、肾脏功用下降：身体中的老废物质简略堆积，导致体内无法净化，长期累积欠好的物质，就简略发作口臭。

2、肠胃闹脾气：缓慢胃炎、胃溃疡、胃胀气，三餐不规则及缺少膳食纤维的汲取也会让口臭的机率大增。

3、长期久坐体内循环欠好：每天久坐6至8小时，简略构成内脏脂肪堆积、代谢症候群等问题，还可能会让肠胃活动功用衰弱，食物长期无法消化，加上排便不顺，口中食物味道久久无法散去。

改进体质的要害！由内而外调度才能事半功倍

深夜带着眼泪来答复口臭这个为难的问题。大约是小学五年级的时分，一次下课排队问语文教师标题，排队的时分说了几句话，然后前面的男同学说，你的嘴好臭啊！

尔后口臭日子开始了。高中室友有吐槽过：你有口臭吧！

我下课就乖乖在自己座位上，说话尽量少，说话要伪装害臊侧脸以前说，一起演技要到位脸要红，这样侧脸说话才显得天然。

在我的日子里，我惧怕身体接触，由于身体接触会露出我躲藏的隐秘，所以我惧怕爱情，所以那些密切的行为，只能深夜隔着屏幕看着。接吻那么豪华的动作，对我来说，太巴望，太惧怕了。

好多人说我口齿不清，其实我口齿可以很清楚，我为了说话时让嘴出气尽量少，养成了口齿不清的说话习气，动态小，语速快。听者总让我再说一遍，可是每再说一遍，我脑门的汗就多了几大滴。

由于口臭，我很自卑，这个社会不再是农耕社会，不能一个人单独耕耘与人疏远，这是一个人际交往十分一再的年代，失望的我觉得，我这辈子好像完了。

初中年代，我很喜欢一个女同学，她很美丽，我想接近她，和她说话，然后好不容易接近她了，发觉自己不能开口的，而是该死的口臭。每次想和她说话，虽然站在近水楼台，可每次开口的一会儿，我犹疑了，不开口显得很为难诶，是的很为难。

有几回我总算忍耐不住，总算和她面对着说了话，她的表情好像有点苦楚，我说话的动态马上放低了，头也朝向了另一边，之后和她说话竟然是捂着嘴说，她虽然有很苦楚的表情，但也是强颜欢笑配合着我，让我不至于为难，不至于伤自尊。

让我形象最深化的是，有次换座位，换到她前面了，我超高兴诶，转过头去捂着嘴和她说了一句话算了，成果不到半小时班主任又把我换到本来的方位，我是又哀痛又高兴。哀痛是好不容易很近了，却又远了，高兴是她闻不见我的口臭了。

口臭虽是个小问题，可是除了恋人外好像可以承受，可是假设是恋人，口臭就很影响了，我想大约没有人会承受政策有口臭的。纵使是有口臭的人，也不会希望政策也是口臭，臭味相投只会让自己觉得更加讨厌，更加失望，两个口臭患者热恋，真是浓浓的爱情酸臭味。两根臭臭的的舌头交错，混着不同臭味的口水，在两个臭熏熏的口腔里漫步漫步，哇擦，写不下去了。

所以，每到深夜，想起我的口臭我就想哭，这辈子怕是谈不了爱情了吧。

自尊心是一种很怪的东西，虽然别人都没介意，乃至在保护你软弱的心灵，可是自己仍是感觉很伤自尊，不想口臭伤及无辜的周围的好心朋友。

口臭的心酸：

后来有了手机，学会了上网，开始了解口臭的问题怎么样调度。去了市yi院检查，yi生说一口好牙，口腔也没反常。再上网查本来除了口腔还有许多内因。为了省检查的费用，我直接买许多治chang炎的吃，咽炎片，一个都不能落下，一点作用都没有，失望。

出来作业的时分，去中yi看，中yi说脾虚，湿气重，买了元中yao服用，一个礼拜喝完，作用没有，然后买清热解毒yao瞎吃，刚开始有点作用，然后又吃了五六盒，到后来又没有作用了，照样臭。

事情折点还得一个高中的哥们从戎回来，一次在一起吃饭，我把我的丑事说给他听，他直接拍了一下我的肩，说你有没有试过中药调度啊！说他从前便是口臭严峻，究竟调度成功的，把老师介绍给我，还在我面前吐了一口无异味的正常人的气味。

针对我的口臭问题，老师给我配制了zhong药配方，并且叮咛我一定要坚持用yao，留神控制饮食。按照料老师的辅导，我每一次饭后都运用，由所以中yai配fang，所以很温文，没有一点不适感。大约一周左右，口干的状况明显的改进了，口水好像没有异味了。用完一个周期，口里感觉很新鲜，一整天都很新鲜。用完两个周期后，口气完全没有了。

口臭的经历，总结以下几点应该留神的方面：

1、正常的起居日子。往常勤喝水，坚持口腔湿润，坚持恰当运动等，大部分的口臭现象都可以消失。

2、吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充沛的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的背负，使食物更易于消化。

3、规则作息饮食，特别熬夜会构成人消化系统紊乱，火大，内分泌失调。晚上23：:0-1:00，正午12:00-13:00是歇息的黄金时间。

4、多吃蔬果，补偿维生素，特别清热去火，利于消化的生果，如苹果、蜜柚、西红柿、柠檬等。

假设你也有口臭的烦恼，不妨试试上述办法吧！

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