公开课郭大夫告诉您如何饮食运动双管齐

咽炎在生活中是很常见的咽部疾病，咽炎主要可以分为慢性咽炎和急性咽炎，今天就来跟大家讲讲慢性咽炎如何治疗？饮食运动双管齐下。

慢性咽炎如何治疗

慢性咽炎做什么运动好

舌根运动法

咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。

按摩

我们每天早晨起床后，在左手的手掌心涂几滴风油精，进行顺时针方向的按摩我们的咽喉部位，一两个月之后，病情就会好多的，坚持一年就会康复的。

慢性咽炎有哪些种类

1、专家针对慢性咽炎有哪些种类指出

常见的慢性咽炎种类有慢性单纯性咽炎和慢性肥厚性咽炎，这两种疾病之间有着密切的关系的，前者表现为咽部黏膜慢性充血。病变主要集中在咽部黏膜层，其血管周围有较多淋巴组织浸润，也可见白细胞及浆细胞浸润。

后者慢性单纯性咽炎迁延不愈可形成慢性肥厚性咽炎，此种类型在临床中也很常见。咽部黏膜层充血增厚，黏膜及黏膜下有广泛的结缔组织及淋巴组织增生，后者更难治疗，前者如果长期不去治疗就会引发后者的，因此出现异常要及早的治疗。

2、萎缩性及干燥性咽炎

干燥性咽炎也是常见的种类，症状和治疗方法与慢性单纯性咽炎是很类似的，一般采用药物治疗。可服用或咽部局部涂抹小剂量碘剂以促进黏膜上皮分泌增加;超声雾化治疗也可减轻干燥症状。服用维生素A、B2、C、E，可促进咽部黏膜上皮组织增长。很多人想切除扁桃体，对于干燥性咽炎患者应该注意，避免切除后病情加重。

3、慢性变应性咽炎和慢性反流性咽炎

针对这两种慢性咽炎，患者应该重视起来，避免吃巧克力等食物。因为该食物可以引发胃酸的，避免接触各种可能的过敏原，应用抗组胺类药物或肥大细胞稳定剂，局部或短期内全身应用糖皮质激素及免疫调节剂等，治疗这类疾病可以吃一些控制胃酸的药物，这样能起到比较明显的效果的。

慢性咽炎的种类有很多的，相信很多人对慢性咽炎的种类不了解，治疗也比较盲目。人们清楚的了解慢性咽炎有哪些种类对疾病的治疗是有帮助的，不同种类的治疗方法不同，如果混为一谈，不仅治不好疾病，还会加重病情，让疾病引发更多并发症。

慢性咽炎吃什么好

核桃

核桃不仅对预防心脑疾病有特效，对慢性咽炎疗效也很好。取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

含生大蒜

不要小看大蒜，它可是杀毒的好帮手，患有慢性咽炎的病人，可以用口直接含生的大蒜头，这样坚持几个月，咽喉炎就会得到彻底的根治的哦。我们选择大蒜的时候，最好用紫皮的独头的大蒜。

开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。

西瓜皮茶

虽然夏季将要过去了，但是西瓜却是一年四季都能吃到。吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。

专家介绍：郭海燕，天津市滨海新区医院中医科主治医师，中医世家，医学博士。怀着一颗对患者如家人的善心，多年来投身于基层医疗事业。擅长中西医结合诊治各种内科、妇科、儿科常见病，多发病；对亚健康进行“中医体质辨证”，运用“中医疗法”调治，达到“治未病”的目的。

出诊时间：周二、周五全天

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