原创冬季咽喉炎可要注意啦别说我没提

眼看冬季也来越深了，咽炎的发病率也在逐步升高。医院耳鼻喉专家徐振民表示，医院的咽鼻喉科的疾病人群占绝大多数，不仅危害人的身体健康，工作生活都会受到影响。虽然有天气变化的原因，但也与人们的一些生活习惯有关。所以，冬季要注意预防咽喉炎。

专家介绍

徐振民

医院耳鼻喉科主任医师。

教授、大庆市耳鼻喉学科创始人。

专业特长：过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻咽癌等耳鼻喉疾病。

不抽烟不喝酒

经常吸烟，使其咽部粘膜抵抗力差，遇有不同因素刺激，容易诱发咽炎。酒刺激性强，容易加重咽炎症状，还应避免烟雾、刺激性气体的吸入，长期生活在受污染的空气中，会引起呼吸功能下降、呼吸道症状加重，有的还会导致慢性支气管炎、肺气肿等疾病，肺癌、鼻咽癌患病率也会有所增加。

注意保暖，预防感冒

由于冬季的气候比较寒冷干燥，人体的咽喉部位的粘膜最容易受到刺激，所以一定要多穿衣服，出门的时候帽子、手套、口罩等御寒设备。专家提醒，要注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖，提高室内空气的相对湿度，有利于呼吸道疾病患者的治疗和康复。

多喝水，保持咽部滋润

冬季的寒冷、干燥最容易侵犯到肺，肺和咽关系密切，所以可以通过调整肺的状态来影响到咽喉，川贝雪梨则是很好的养生佳肴。注意室内不要太干燥，白天可使用加湿器，夜间则可以在屋里放盆水，以保持湿度。

积极锻炼身体，提高免疫力

冬季是人体抵抗力低下的阶段，病菌比较容易入侵。专家强调，不管任何疾病的预防，提高抗病能力是基础。