以拇指与食指相对，轻轻拿住自己咽喉部肌肉，自上而下，轻缓柔和的边拿边推，约五分钟左右。

2.以食指或中指按揉天突穴约二分钟。

3.双手抱头状，以两拇指同置于左右风池穴，按揉约三分钟。

4.以一手拇指置风府穴，按揉约三分钟（风府穴在两风池穴连线的中点）。

5.用右拇指按揉左曲池穴约二分钟，再换左手拇指按揉右侧曲池二分钟。

6.以右手拇指按揉左侧合谷穴约三分钟，至有酸胀感。再换左拇指按揉右侧合谷穴约三分钟至酸胀

北京专业白癜风专科医院
北京市白癜风

转载请注明：http://www.gqgpa.com/wazz/4137.html