专家教你预防急性咽炎

很多人工作繁忙时都会得急性咽炎，主要原因是疲劳过度，休息不充足，饮食不当，多喝水。得了急性咽炎，人会出现咽喉干燥、红肿疼痛的症状。为减缓症状，饮食应以平淡为主，不吃辛辣刺激性食品。另外，还要马上放下手头的工作，好好休息。疾病康复后，应注意预防。如何预防急性咽炎？下面有请专家介绍一些预防急性咽炎的方法，让大家阔别疾病。

预防急性咽炎方法1：注意休息

旅游回来，人容易疲劳过度；工作繁忙，加班熬夜，人也容易疲劳过度；平时少运动，突然做强烈运动，人也容易疲劳过度。疲劳过度，人的身体素质会下落，抵抗疾病能力变弱。这种情况下，感染疾病的机率很高。预防疾病，首先要注意休息，不要太操劳。

预防急性咽炎方法2：多喝水

急性咽炎病发较急，在人们还没预感时，疾病就已缠身。多喝水能有效预防疾病，阔别疾病。即便感染疾病，多喝水也能减缓症状。　预防急性咽炎方法3：消毒器皿

家中一个人得了急性咽炎，其他人要开始预防。预防疾病的方法时消毒器皿，避免交叉感染。用具干净，无菌，人们使用其食用食品后也不会感染疾病。

预防急性咽炎方法4：多锻炼

积极参加体育锻炼，提高身体免疫力和抗病能力，规律生活，阔别疲劳，阔别烟酒，疾病自然会阔别自己。很多锻炼方式都能到达预防疾病的目的，比如跑步、爬山、踢球、打球等。

如何预防急性咽炎？以上是专家教给大家的方法。其实，这些方法在日常生活中大家也能想到，但没有采取而已。为了本身健康，要行动起来，每天提示自己做好预防措施，防治疾病。如出现症状，医院救治，服用药物医治。

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