晚上睡不着觉很折磨人，引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为五种情况。
老做噩梦，睡不踏实
从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。在治疗上，主要以养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，多吃些补血的东西，如大枣、阿胶等。
也可试试百麦安神饮，做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量，一起炖服。连炖两次，取汁，随时都能喝。
醒得早，迷迷糊糊到天亮
还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。这类人属于营血蕴热型，可以按摩内关（三个手指压住手腕，最里面的中心点）
神门（腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）
后溪（第五掌指关节尺侧后方）等穴位
平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等，用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的效果。
时睡时醒
这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳，同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等症状。治疗原则主要以和胃健脾安神为主。生活中，可以常吃小米莲子百合粥，做法是，将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用，熬出来的粥口感清淡、香甜，又能养心安神，是睡眠不好的调养佳品。
整晚睡不着
这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。治疗原则主要以清热泻火为主。针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性，可以服食酸枣仁粥。
做法：将酸枣仁50克捣碎后取汁，用粳米克加汁煮成粥，每晚睡前食用，可养心、安神、敛汗，也可以用玫瑰泡水喝。
睡的不沉，好像总在醒着
多因身体虚，精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，这样的病人要从肾调起，黑色的食物可以补肾，黑米、黑花生、黑豆、黑芝麻、枸杞、山药、首乌等。
也可以用艾灸的方法补肾，肾俞、命门、太溪、神阙、关元，只要坚持都会有很好的效果。
说起睡眠，是不是有朋友会说，哎，晚上躺床上，不知道数多少羊都睡不着觉，有朋友说，我晚上一觉睡醒是临晨1点钟，再下来就怎么也睡不着了，也有朋友会说，我要被尿憋醒好几次，哎，睡个觉比什么都累。
前几天有一朋友给我打电话说要谢我，他晚上睡不着觉的毛病现在好了，因为喝了我的护肾茶。
护肾茶适合哪些人群？
适合以下人群：
1、适合急慢性肾炎、紫癜肾炎、肾囊肿、前列腺炎、前列腺增生、膀胱炎、睾丸炎、精囊炎、宫颈炎、附件炎、白带异常、尿路感染、脱发、高尿酸血症、痛风、尿毒症等人群，可洗肾养肾，抗菌消炎，排出毒素。
2、适合尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿无力、尿等待、尿色异常、尿有异味、尿蛋白等排尿异常人群。
3、适合患有肾结石、膀胱结石、尿道结石、输尿管结石等人群。
4、适合糖尿病人群，可增加肾血流量，调整肾上腺激素，激活恢复肾脏功能。
5、适合经常腰膝酸软、神疲体乏、健忘耳鸣、失眠多梦、四肢无力、口干口苦、口里有异味、内分泌失调、性功能低下等人群。
6、适合患有各种色斑、痘痘、肥胖、感冒、急慢性咽炎、痔疮等人群。
7、适合恶心、呕吐、食欲不振等消化系统异常人群。
8、适合亚健康人群和正常人群保健。
这里不在为护肾茶多做广告了，护肾茶好不好看疗效，喝过的人都说好！
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