咽炎系列冬天,怎么把你的ldquo咽

天气变冷，周围“清嗓子”的人越来越多。冷风一吹，似乎每个都要咳上几声，表示对寒冬的“尊重”。

嗓子难受，可能是咽炎惹得祸！

冬季的难“咽”之隐

冬季干冷、湿度低，不少人会感到口干舌燥、嗓子疼。

此外，当冷空气来袭，鼻黏膜受到刺激，抵抗外界病菌侵袭的能力降低。病原菌更易侵入呼吸道，诱发呼吸系统疾病。

咽炎是咽部黏膜、黏膜下组织的炎症，常在感冒后发作。

急性咽炎：嗓子灼热疼痛

咽部干燥，灼热、疼痛，吞咽时咽痛更明显。伴有咳嗽、发热、头痛、四肢酸痛等症状。

可在医生指导下，使用抗生素治疗3~5天，等急性症状消失后可停药。

慢性咽炎：嗓子干痒有异物感

主要症状是咽部不适，干、痒、胀，痰多而灼痛，有异物感。

通常情况下，抗生素等消炎药，对慢性咽炎没有作用。

为什么咽炎找上你？

冬季长时间呆在室内封闭环境里，活动不多。加上外出吹了冷风，不能及时补充水分，咽炎就特别容易发生。

用嘴呼吸

有的人习惯张口呼吸（尤其是睡觉时），或不由自主地干咳，容易诱发慢性咽炎。

空气污染

空气污染较严重时，人们可能对粉尘、化学物质等过敏，引起咽炎。

抽烟喝酒

数据显示，约18%的咽炎是由烟酒过度所致。吸烟会使黏膜下腺体增生、肥大，黏液分泌增多。

食物刺激

长期受辛辣、过冷或过热食物刺激，咽部黏膜极易出现损伤，也导致咽炎。

用嗓过度

教师、销售人员等用嗓过度的人，以及经常声嘶力竭、过度用嗓的，咽喉部会反复充血，引发咽炎。

治疗咽炎要注意！

不可过度依赖含片

治疗慢性咽炎，我们经常会含服一些含片。含片使用方便，且局部缓解速度快，很多人会依赖含片治疗慢性咽炎，但这可能并不合适长期使用。

因为不论西药含片还是中药含片，均属于局部用药，疗效欠佳且易反复发作。润喉片长期使用会有一定副作用，如诱发细菌或病毒的耐药性，破坏口咽部正常菌群之间的平衡，可能会导致病情加重。

并不是所有人都可用胖大海

嗓子不舒服的时候，我们都习惯用胖大海泡水喝。但值得注意的是，胖大海是寒凉的，并不是所有人都适用。脾胃虚寒的人如果使用的话，可能会出现腹胀、腹痛、腹泻的症状。

另外，长期使用胖大海可导致血尿，甚至孕妇流产，所以孕妇一定要慎用。如果是过敏体质的人，服用胖大海还可能会出现皮疹。

别滥用抗生素

很多人以为慢性咽炎既然是“炎”就得用抗生素治疗，这种认识其实是非常错误的。慢性咽炎一般是不需要使用抗生素治疗的，因为慢性咽炎并非细菌感。

滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染，还可能使细菌耐药性增强。

慢性咽炎治疗和调护的方法很多，但其中可能暗藏着很多“陷阱”，如果不能够正确认识咽炎，了解科学的治养方法，可能会越治越糟糕。如果你有咽炎的症状，建议在文章底部长按识别