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据卫生组织表明，现在我们国家患有咽炎的几率越来越高，而且很多人在患有咽炎之后，纠结于是什么原因所造成的?其实患上咽炎的因素有很多。

咽炎感染的常见原因

1.空气污染，也有可能是二手烟刺激的气味是造成。

2.伤风感冒导致炎症的并发症所引起的慢性咽炎。

3.平时饮食不规律或者是不合理的生活方式所造成身体免疫力下降。

总之咽炎的引发原因有很多，具体是哪一条需要大家根据日常的作息习惯和饮食规律对号入座，但是咽炎作为一种常见疾病。在出现的时候一定要及时调理并且引起重视，如果咽炎不及时处理的话，可能还会引发扁桃体炎，还会导致心肌梗塞，所以咽炎的危害是非常大的，那么在出现咽喉不舒服的时候我们该如何去调理呢?

肺热咳嗽有痰，这是慢性咽炎引发的原因之一

在得了咽炎之后，一定要及时查明原因，以免咽炎加重，那么如果是外界空气刺激所造成的一般都是急性咽炎，事发紧急，而且嗓子疼痛比较明显，那么对于肿痛灼伤感之外还会出现咳嗽，有痰，经常在半夜咳个不停，刺激到咽喉部位，这就是由于肺热所造成肺热，咳嗽时间久了就会形成慢性咽炎，而且跟抽烟有很大的关系。所以才找错咽炎的原因之后，大家需要掌握养肺的三个法则，这样才能够消炎止痛。

这3物是天然"青霉素"，平时多吃，消炎祛痰，咽炎或"不药而愈"

这3物就是桔梗，鲜白茅根，栀子，都是止咳化痰，消炎润喉的传统药材，可以用它们配“桔梗因润茶”，食材清凉泻火，而且入肺经，能够消除炎症，缓解肺痈，调理肺部疾病，而且还能有效排出痰液，滋养喉咙。在药材准备好之后洗净切碎，放到砂锅当中煮30分钟，等到汤汁浓郁时饮用，也可以直接用桔梗因润茶冲泡，合理的搭配，让药理效用发挥到最佳。

缓解炎症，还可以多吃白萝卜

首先春季干燥，多吃一些润肺的食物非常重要，白萝卜有“小人参”之称，直接入肺经，能够调理肺部健康，同时还能够止咳化痰，滋阴养肺，快速消除炎症，所以在咽炎出现时大家可以洗净萝卜，不用去皮切成块，放到锅中慢煮熬汤，也可以加入冰糖调节口感，都可以起到缓解咽喉疼痛的作用。

良好的生活习惯也非常重要

1.在这其中包括良好的心态，千万不要因为慢性咽炎的发作乱了手脚，应该放松心情，这样可以有助于炎症的消失。

2.合理的饮食习惯也非常重要，应该清淡饮食，均衡饮食，避免营养的缺失，可以多吃有机蛋白食物，增强身体的抵抗能力。

3.最后要加强锻炼，增强体质，防止病毒的入侵，从而还能够提高免疫功能。

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