冬季预防咽炎妙招

优惠活动年12月8日至15日，通过

咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。根据病程的长短和病理改变性质的不同，分为急性咽炎，慢性咽炎两大类。冬季天气干燥，是咽炎的多发季节，咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。医院专家教大家一些预防咽炎妙招。

1、适当参加体育活动，增加体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依托药物。

2、经常饮用清凉润喉饮料或汤类和进食水果，如甘蔗、梨、石榴等，每天凌晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

3、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食品。

4、避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极医治。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时医治。

5、注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯。注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，避免冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘对口腔污染。

6、保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或在睡前在暖气上放一块湿毛巾，以保持空气湿润。

医院专家温馨提示：疾病要做到防范于未然，如果病情比较严重，医院进行医治。做到酷爱健康，酷爱生命，酷爱自己。