现在越来越多的人都有咽喉干痒不适，声音嘶哑，异物感，咽部红肿，灼热以及刺激性咳嗽等症状，从起初不加重视，到后来反复发作，慢慢演变成慢性咽炎的经历。在这期间很多患者为了彻底治愈慢性咽炎而去服用大量的，多种的消炎药，咽炎药以及润喉糖等等，但都未有实质性的疗效，有人甚至因此产生了自我放弃的想法。

不想咽炎反复发作，以下这几点，要牢牢记住：

1、控制口腹之欲：很多人都喜欢吃重口味的食物与一些腌制物，而盐制物已经明确是致癌的一种了，所以咽炎患者在日常生活中，要远离腌制物，远离辛辣口味重的菜。辛辣的食物会对咽部造成二次刺激，也会在食用后加重你的咽炎症状，所以要想咽炎不反复发作，这点要记住。

2、不乱用抗生素等药：很多人在患有慢性咽炎的时候，会选择服用大量的抗生素来去起到一个消炎的作用，但多数人往往都忽略了一个问题，那就是急性咽炎变为慢性咽炎，其间的性质已经发生了重大变化，许多患者错误估计了咽炎的转化时间，以为能用抗生素消灭咽炎，但往往都不如人意。而且滥用抗生素会导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。

3、避免疾病相互诱发：慢性咽炎的反复发作与患者其他疾病也有关系，比如反流性食管炎，感冒，扁桃体发炎等多种疾病都会引发慢性咽炎的复发，所以常常有患者说，之前明明已经治好了，怎么感冒后又复发了?这就是原因之一，为了让咽炎不再反复发作，在治疗的同时，需要用药治疗这些疾病，防止相互引发。

慢性咽炎患者的救星，常吃2种瓜，多喝1种水，止咳化痰，润肺效果好

1、丝瓜：

丝瓜又称吊瓜，药用价值很高，全面都可入药。夏秋时节，绿莹莹的丝瓜大量上市。医认为，丝瓜味甘性凉，入肝、胃经，有清热化痰、止咳平喘、凉血解毒功效，可以治疗慢性咽炎。

2、苦瓜：

迎来春季，气温逐渐上升，人很容易上火。吃苦瓜能消暑解乏，能刺激人的食欲，开胃健胃、助消化，有利于提高免疫力，是最适合春夏季的瓜类蔬菜。苦瓜味苦性寒，有清热泻火，解毒消炎的功能，可以治疗慢性咽炎。

3.桔梗润吉茶

《仁术便览》认为桔梗具有清热解毒，有祛痰止咳等功效，鲜白茅根和栀子有止咳降火的功效，可以治疗干咳干痒，金银花和甘草含有多种维生素和纤维素矿物质，可以排除毒素，胖大海味甘性凉，能清肺化痰，止咳润喉。将桔梗，鲜白茅根，栀子，金银花、甘草、胖大海，各取5g，碾碎后装入滤袋中冲泡，每天坚持喝，告别咽炎。

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