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慢性咽炎通俗的将就是咽喉慢慢发炎了。即是慢性其病程不仅比较长久，而且还难以调理好，日常生活稍微不注意，如多吃一些辛辣刺激的食物、吸烟喝酒、用嗓过度等等，就会导致咽炎反反复复发作，咳嗽咳痰等等。
很多人在患有咽炎的第一时间，为了能快点好，都会大量的吃药或者使用抗生素来调理，这是不对的，因为慢性咽炎属于顽固期，药物和抗生素只能起到暂时的抑制作用，用多不仅会导致疾病的耐药性过高而更难调理，而且是药三分毒，吃多也会给身体带来极大的副作用。
对于慢性咽炎，主要是在于日常的养护
1、保持口腔清洁卫生。
咽喉是与口腔是直接相连的，早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔干净卫生，对咽喉炎的护理也是非常重要的。避免口腔食物残渣，细菌的滋生，从而进一步感染咽喉。
2、注重饮食清淡、少吃煎炸、辛辣食物。
少吃太辛辣、油炸、腌制等重口味的食物，这些食物对咽喉会有直接的强刺激伤害，对咽炎的调理非常不利。饮食清淡，多蔬菜水果，减少伤害，补充维生素等。
3、戒掉烟酒。
抽烟是患咽炎的直接原因之一，抽烟对咽喉、肺的伤害是非常可怕的，酒也是一样的，虽然伤害没那么严重，也请戒掉。
一个小妙招，止咳利咽，把它慢性咽炎消灭！
橘红青果茶
做法：取橘红、青果、罗汉果、薄荷、甘草每样10g，洗净后放入砂锅中煎煮30分钟，去渣饮用，每天喝几杯就能止住咳嗽，缓解咽炎嗓子干哑、喉咙疼痛等。觉得麻烦也可以选用同配方的袋泡茶康而福橘红青果茶，开水冲泡饮用。
现代研究表明，橘红含有大量元素，能改善慢性咽炎、止咳化痰、抗炎、修复咽部粘膜等。青果味酸性寒，可补益肺经，适量食用青果，可以清热解毒、解渴生津，还可利咽化痰，治疗咳嗽、咽喉肿痛，效果很好，同时配合其它成分，相辅相成更好。
结语：慢性咽炎属于顽固疾病，调理上需要一个过程，切不要急于求成而乱用药。
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