咽炎总不好,可能肾阴少中医分享7个养护

说起慢性咽炎，这在日常生活中很是常见，尤其是在吸烟的男性群体中很是常见，这也不难看出，其实咽炎和吸烟之间是有一定关系的，但不能认为这两者之间，就一定是紧密相连的，毕竟，还有一大部分群体不吸烟，但任然有咽炎的存在。

慢性咽炎常年复发、经久不愈是什么原因？

其实，这就有可能是肾精不足、肾阴亏虚。

咽喉和肾之间有什么关系？

在《灵枢》里有记载：“肾足少阴之脉，……循喉咙，系舌本”。大意就是说，我们的足少阴肾经，是循行于咽喉的。

那么，从中医病因病机角度来分析，我们在随着年龄的不断增长，肾精会渐渐不足，因此由肾精所化的肾阴也会日益亏虚，那么这就会导致虚火内生。

肾中虚火也就会循于足少阴肾经上炎，于咽喉处灼伤，这就会形成慢性咽炎的长期不愈。

症候表现：多见于咽喉部位的干痛、瘙痒、时时有异物感，容易头晕、耳鸣、腰膝酸软，在劳累或是疲劳的时候症状会加重、舌红少苔、多有盗汗潮热等肾阴不足的一些症状。

因此，这类症候在当代的男性中年人身上，是十分常见的。

遇到这类症候该怎么办？

追根溯源，还是要回到肾阴这个话题上，就是说，想要防止这类慢性咽炎，或是阻其进一步的加重，那么我们就应该遵守保护我们的肾阴，其原则如下：

其一：就是防止过劳。过劳本身就是极其容易损耗我们的肾精及我们的肾阴的，因此，长期的过劳就容易加重这一类型的慢性咽炎。所以才有那么多长期咽炎的患者，在累着后，就容易犯病。

其二：尽量避免吸烟。因为吸烟会耗伤阴液，这就更容易加重病情。

其三：尽量避免上火、着急。时常有较大的情绪的波动，往往也会伤阴。所以说，有长期慢性咽炎的人，一定要管控好自己的情绪，以免加重病情。

其四：适当地多饮水，尤其是到了中年以后。

其五：应避免房劳。

其六：避免饮食辛辣。太过辛辣的食物，容易伤及我们的胃阴。若是胃阴不足，这就可能导致一身之阴皆会不足，自然就会加重病情。

其七：按时休息，不熬夜。良性的作息，是养肾阴的最好方法。

最后，再分享一个一家的经验方，其组方为：生地，丹皮，山萸肉，泽泻，茯苓，山药，知母，黄柏，玄参。

当然，经验方只是医家的经验之谈，在实际运用中还存在很多临证加减的情况，因此将其分享出来，只是为大家多提供一个思路参考，切勿照搬照用。