这个养生秘诀，让很多人都重获新生了

春节既是一年的终点，也是新一年的起点。这是一个大家团聚欢乐的节日，但很多人为了春节，开始了没日没夜的狂欢，每天各种吃喝k歌，希望能够过一个高兴快乐的新年，可是在狂欢的同时，你是否注意到了自己的咽喉健康呢？

1、饮食上能清淡就清淡，避免辛辣食物，多饮水，保持咽喉的湿润，而且要多吃一些蔬菜与水果，保证维生素的摄入。

2、春节期间天气比较寒冷，避免咽喉受到刺激，外出时，做好咽喉的保暖防护措施。

3、应多注意休息，不能过度劳累，睡前最好不要吃太多东西，这样可以避免胃液倒流伤害咽喉。

4、不要过度使用嗓子，尤其是在k歌时控制音量，避免嗓子变哑。

春节聚会之余，我们也可以备一盒慢严舒柠利咽颗粒，它对于缓解各类咽喉症状都有不错的效果。总之过年时节，不要忽视了自己的咽喉护理，这样才可以安心过的好年！

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