立秋后，虽没了桑拿天带给人的黏热感，
但气温依然较高，暑气一时难消。
加上夏秋交际时节，
昼夜温差开始变大，
在这样的天气中，
一不注意便很容易喉咙干燥、咽喉发炎。
有人说，简单一杯绿茶，加上两块冰糖，
就能缓解咽喉炎症状。
这是真的吗？
有什么道理呢？
中医认为，喉炎的发生主要是由：
肺肾阴亏、阴虚火旺、虚火上升
或外感风热、热毒灼伤咽喉所致。
从祛火功效方面来说，
绿茶性凉，
用来降火气再合适不过了。
绿茶属于未经发酵的茶类，
鲜叶中的天然物质也被较多的保留。
这些天然的营养成分，
对于清热祛火、抗菌消炎等都有特殊功效。
而冰糖的加入，
不仅仅是丰富了绿茶的口感，
更重要的是两者的搭配才是祛火的关键所在。
可别小瞧了冰糖！
中医认为，
冰糖性平偏凉，
具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。
所以，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。
且在所有的糖中，
冰糖的滋补作用最强，
其补益作用可提高人体免疫力，
从根本上增强人体对抗咽喉炎的能力。
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因而，绿茶+冰糖的组合搭配，
既能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，
还可以发挥冰糖养阴润肺的作用，
改善人体咽喉局部的干燥、不适感。
所以，急慢性咽喉炎患者
不妨在喝绿茶时加点冰糖。
当然，除了经常喝点冰糖绿茶外，
咽喉炎患者在日常饮食中还应注意以下两点：
1
应以凉性和平性食物为主，
少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。
因为这些食物容易诱发或加重黏膜充血，
这对咽喉无异于火上加油。
2
多吃一些具有清热、生津作用的新鲜蔬菜水果，
如梨、甘蔗、西瓜、萝卜、丝瓜、无花果、
荸荠、藕、冬瓜、香蕉、百合等。
END
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