美容讲师职业病一：咽喉炎 一位做美容讲师的朋友吐槽到，自己每天的主要工作是培训，从早到晚，上午给美容师培训完新的产品知识外，下午还得跑去为经销商培训，有时忙的连水都喝不上，嗓子沙哑都是咬着牙硬撑过去。在培训时，自己还不能细声细语说话，声音必须洪亮，才能吸引下面的员工去倾听你说的话，要不然她们没听懂，你后面还得在重复说一遍，进一步影响培训进度和效果。久而久之，喉感不适、发声改变、咳嗽清喉的征兆就成为我们这个岗位不能少的职业病。 咽喉炎危害 据统计80%美容讲师被咽喉炎所困扰，那是否我们可以直接忽视它呢?答案是否定的，先来看看咽喉炎的几大危害吧! 1.咽喉部的炎症造成咳嗽、喘憋等，进而导致出现的呼吸道疾病很多。 2.咽喉部肿胀会影响食物的吞咽。咽喉部的炎症或其它病变刺激食管支配神经，引起膈肌痉挛，会出现呃逆、心下痞等症状。 3.颈项咽喉周围有甲状腺和甲状旁腺、颌下腺、腮腺等内分泌器官，当颈项咽喉部炎症或其它病变时，容易通过淋巴管的分支扩散到这些内分泌器官，引起相应的内分泌器官病变，使内分泌失调，出现相应疾病。 咽喉炎治疗方法 为了应对咽喉炎，很多美容讲师分享出她们各自的最佳咽喉炎治疗方法，下面总结五种方法，供美容讲师参考! 一、茶疗 几千年来，通过各种茶疗实践，人们逐步了解到茶具备的27种药用功效：安神除烦、少寐、明目、清头目、下气、消食、醒酒、去腻、清热解毒、止渴生津、祛痰、治痢、疗疮、利水、通便、祛风解表、益气力、坚齿、疗肌、减肥、降血脂、降血压、强心、补血、抗衰老、抗癌、抗辐射。日常生活中以茶为饮品除预防和改善咽喉炎外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低疾病的复发率。 二、中药疗法 中医治疗咽喉炎，通常认为咽喉诸病皆属于火，慢性咽炎与火有关，此火可是虚火也可是实火，这时可用一些滋阴、疏风、清热、利咽的药物，临床上常选用慢严舒柠清喉利咽颗粒，它的主要成分中含有黄芩、西青果、桔梗、竹茹、胖大海、桑叶等成分，具有清热利咽，宽胸润喉的功效，对治疗慢性咽炎等咽喉问题效果很明显。 1.西瓜皮克，加水两大碗，煎至一大碗，加入冰糖适量，待晾凉后饮用。 2.新鲜莲藕克，蜂蜜20克，二者拌匀后食用，每日早晚各一次。 3.生地黄60克，捣碎后，煎汤去渣。再加入百合80克，大米60克，煮粥食用。 三、饮食自疗法 (1)鲜丝瓜4根，切块捣烂去渣取汁，1次服完。 (2)花生米去皮开水炖服。用于治声哑、失声。 (3)白萝卜1只，香果3只，水煎后捞出，用白糖适量，代茶饮，每日2次。 (4)海带克，洗净切丝，水煎后捞出，用白糖克腌制1天后食之，每次50克，每日2次用于慢性咽炎，用于咽有异物感者。 (5)百合9克，绿豆15克，同煮加适量糖食用。 (6)红枣5只，在火上将皮烧焦，加白糖水喝。 四、验方治疗法 (1)生甘草5克、桔梗10克，开水冲泡服。 (2)金果榄10克、水煎服，每日1剂，用于急性咽喉炎。 (3)鲜鱼腥草60克，洗净捣烂，用米泔水1碗煮沸冲调，加适量白糖，每日2次，用于急性咽喉炎。 (4)生地黄60克、玉竹60克、桂枝6克、分2次煎服，每日1剂，用于慢性咽喉炎。 (5)银花、麦冬各10克、胖大海2枚，开水冲泡代茶饮。用于慢性咽喉炎。 五、外治自疗法 (1)将食盐炒熟研末，吹入咽部，吐出涎水，可消炎止痛。 (2)用食醋加等量水漱口，可减轻疼痛，每日多次。 (3)西瓜霜适量，取少许吹咽部，每日3次。 美容讲师职业病二：关节炎 除了咽喉炎这个职业病外，作为美容讲师还得经常站着给人家培训，一般学校老师上完上午一两节课就可以休息，下午也只是一两节课，甚至没有的课可以直接回家休息;周末有双休时间，还有固定的寒暑假。比起老师的站在讲台前的时间，美容讲师可以算是更久，几乎每天工作时间都是站着的，渐渐的关节会出现疼痛、肿痛等症状。 关节炎预防 目前10个美容讲师中，有9个是有关节炎的，可以看出关节炎已经成为美容讲师普遍的职业病，为了更好预防关节炎的诱发，下面三大预防措施，供美容讲师借鉴! 1.保持室内通风，注意防潮保暖 潮湿的环境有助于某些病原菌生长，与关节炎的发病有一定关系。因此，平时应注意卫生，保持居室通风和空气良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是链球菌传播。除此之外，其他环境因素如紫外线、某些化学物质的接触，有可能会导致某些易感人群产生异常的免疫反应，导致不同关节炎的发生，易感人群应避免强紫外线和某些化学物质的接触。 2.合理饮食，保持良好的生活方式 营养缺乏可能导致关节炎加重，而营养过剩、肥胖则可诱发或加重痛风性关节炎、骨关节炎，因此，科学合理的饮食是预防某些关节炎发生的措施，如减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物，能有效预防痛风性关节炎。吸烟人群罹患类风湿关节炎的机率明显升高，戒烟已成为类风湿关节炎的预防措施之一。 3.适量运动，保持心情愉悦，提高机体免疫力 免疫系统的稳定与情绪具有相关性。临床上很多患者都是在经历了不良生活事件后出现了自身免疫性疾病的表现，因此，保持乐观、稳定的心态，有利于预防由自身免疫病引起的关节炎。 关节炎治疗方法 除了做好关节炎的预防外，小编还请教了一些美容讲师关于关节炎有效的治疗方法，供大家参考! 一般疗法：经常休息要保护关节，避免剧烈和过度活动，严重损伤时要卧床休息支架固定防止畸形。 药物疗法：非类固醇消炎止痛药能缓解痛楚抗发炎，中草药内服和外部热敷、熏洗浸泡能缓解病症延迟病程。关节内部注射玻尿酸，这是靠它的流变特性用作粘弹性物质补充，作用是润滑关节保护关节软骨。不可在关节内注射皮质激素类药物，虽能于短期内缓解症状但对软骨的损害随着注射次数增多而增加。治疗关节炎的要可分成非特异性治疗药物(对症治疗)、特异性治疗药物(对因治疗)。 手术疗法：骨关节炎晚期有畸形或持续性疼痛现象且生活不能自理的时候可以手术治疗，如过膝内翻畸形可以于胫骨上实行高位截骨术、髋关节炎晚期可实行截骨术等，按年级和职业与生活作息等可选用关节置换术髋关节置换术等。 物理治疗：微波热疗是近年来国内外比较成功的理疗手段，能对一些药物无法治疗的部分起到效果。 辅助治疗：烤电、推拿、按摩、针灸等等，虽没有根本疗效但起到镇静、松弛的作用。
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