清喉利咽茶怎么做？在干燥的秋季，各种气候影响，喉咙容易不舒服，经常会咳嗽或者有异物感的感觉，特别不舒服。那有没有茶可以清喉利咽的呢？我们又将如何在这干燥的秋季保护好自己的大嗓门不受影响？涨姿势秋季喝什么茶可以清喉利咽罗汉无花果茶罗汉果、无花果各20克，切片放入沸水中煮15分钟后当茶饮用。此茶具有清肺止咳、润肠通便之功效。可保护嗓子，对治疗风热袭肺造成的声音嘶哑有较好的疗效。罗汉夏枯茶罗汉果1个，夏枯草6克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮2次，将药汁合并后加入红糖适量拌匀饮用。此茶有清肺、润肠、化痰、止咳之功，可治急慢性咽炎及急慢性支气管炎。罗汉五梅茶罗汉果15克，乌梅、五味子各5克，甘草3克，先将罗汉果、乌梅洗净捣碎，与五味子、甘草一同放入沙锅内，水煎取汁饮服。有补中气、清肺热、利咽喉之功效，常饮对治疗慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、百日咳、咽炎、喉痛、声音嘶哑等病症有效。桔梗甘草茶桔梗、甘草各克。桔梗、甘草共为粗末，和匀过筛，分包，每包10克。用时沸水水中泡，每次1包，代荼饮。补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，宣肺利咽，支气管炎。胖大海茶胖大海茶的做法简单，但怎么做胖大海茶最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道胖大海茶。胖大海2枚，蝉蜕5枚，僵蚕10克。沸水冲泡10分钟后饮用。具有开间利喉之功效，主治声音嘶哑。麦冬茶麦冬、党参、北沙参、玉竹、天花粉各9克。上药共研成粗末，开水冲泡代茶饮，每服1剂，每日1次。本方具有疏肝、养阴、清热之功效，主治胃热阴虚型胃炎。甘草茶甘草5g、绿茶3g。用ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。和中缓急，润肺解毒；抗炎，解毒，镇痛，抗惊厥，镇咳，利尿，抗肿瘤。主治脾胃气虚，腹痛便溏、食少；劳倦发热；肺痿咳嗽；心悸；咽喉肿痛；消化性溃疡；解药毒；解食物中毒。莲子心茶用小刀在莲子中间横划一圈，使莲子壳上出现清晰刀迹即可。按掰开壳，露出莲子。用一根牙签从莲子中间穿过，带出莲子心。拔出莲子心。用凉开水清洗掉莲子心上的粘液，阴干，即可泡茶了。莲子心茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。罗汉果薄荷茶罗汉果30克，薄荷叶10克，先将罗汉果切薄片，与薄荷叶一同入锅内煎取汁饮用。有生津润燥、利咽润喉之功效，对治疗咽喉炎、失音、热盛烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等病症有较好疗效。罗汉果茶罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片开水煮5分钟饮服。此茶润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、烦渴等病症。如何保护好自己的嗓子经常开窗通风保持空气流通，这样就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎的治疗的有效措施。注意口腔卫生多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。注意保暖防治口鼻疾病慢性咽喉炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷；洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发；冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。进行饮食调养以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。多喝水这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10-15分钟，每天2-3次。静坐治疗两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15～20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5～7分钟。每日练2～3次，每次15～30分钟。
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