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中医认为要根据不同的季节来养护我们的主要脏器：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃。

秋天，生命进入了收获和收缩的时期；秋天养生的根本是“养收”。只要你了解肺经及肺经上的穴位，那么养肺护肺润肺就简单了！

肺经有11个穴位，都在胳膊和手上，非常好找。它们都能治疗与肺相关的疾病，肺开窍于鼻，所以鼻子的毛病与肺经有关；肺经与喉咙有关，所以嗓子的问题能从肺经上得到解决；另外，肺经与感冒有关、与皮肤有关……手太阴肺经，由胸走手，起始于中府穴，结束于少商穴。1、云门穴这是一个气体宣发的地方，很多人爱生气，宣发不出来，就循着肺经走到内脏，这时使劲点揉这地方，一般就会打嗝儿，郁气怒气就排出去了。2、中府穴（见上图）脾和肺合起来的气叫中气，如果经常觉得气不够使，喘不上气来，或者大便的时候无力，以及吃一点东西肚子就胀，这就是中气不足了。中府穴就是专门调治中气不足的。中府穴是脾肺两经交会的一个穴，这个穴调气最好。如果人体的气乱了，就爱咳嗽、哮喘、堵闷，会经常觉得上气不接下气，这时一定要多揉中府穴。中府穴可以防治心绞痛。有心绞痛的人按中府穴肯定很敏感，因为这里有淤阻，所以要经常通通中府穴。中府穴还是治疗咳喘的要穴。推的时候，大拇指按着中府穴，然后向上推，一般这里会很痛，把痛的地方给推开，浊气就会散掉，你就会觉得胸里面非常舒服。3、天府穴中医讲鼻窍通于天，天府穴暗含着这个意思，就是能治鼻子的各种疾患。像过敏性鼻炎、慢性鼻炎、经常流鼻血等鼻子的疾病，揉天府穴效果非常好。

天府穴还有消炎抗过敏的功能，比如皮肤经常容易过敏，也可以揉天府穴。

4、侠白穴（见上图）

侠白穴在临床上用的不是很多。

但可以很明确地告诉大家，侠白穴可以治疗肺经上所有的疾病，比如咳嗽、咽痛、咯血、胸闷、气紧、气短，包括平时的咽炎、咽部的结节，侠白穴都有很好的疗效。

5、尺泽穴尺泽穴是最好的补肾穴，通过降肺气而补肾，最适合上实下虚的人，高血压患者多是这种体质。6、孔最穴第一个功效——治疗肺经上突发的疾病。有一种穴叫做郄穴，郄穴可以治疗急症。孔最是肺经上的郄穴，所以它同样可以治疗本经上的病变：咳嗽。哪种咳嗽呢？急性地咳嗽，比如说异物呛到肺里面去的急性咳嗽，或者说过敏性的咳嗽，它是突然来的，换季时有些人对冷空气过敏，有些人对春天的花粉过敏，这种突然来的咳嗽，我们要按郄穴。第二个它是全身治疗咯血效果最好的穴位。第三个孔最的特殊功效——治痔疮，特别是便血。7、列缺穴《针灸大成》中有一首脍灸人口的四总穴歌，其中一句为："头项寻列缺。"就是说脖子往上的病都可以用这穴位来治疗和调节。比如，偏头疼、头疼、落枕等。此外，按摩列缺还可以减少吸烟对肺的伤害。8、经渠穴经渠穴是治疗气不顺的。好多虚弱体质的人就是因为气乱了，而这个穴是一个慢慢调养的穴，它可以使肺气逐渐增强，最后达到一个水到渠成的目的。也就是说，每天都能帮你补充一点点精力，它是一剂保人生平安的药。9、太渊穴太渊穴既是肺经的腧穴，也是八脉交会穴中很重要的一个穴。中医讲脉会太渊，所以心脏跳动异常、早搏、房颤，只要跟心血管有关系的，都是太渊穴的适应范围。太渊是非常大的渊，里面装了很多很多的气血，所以这又是一个补穴，因为它的气血很充足，可以补充我们肺经的气血。有人总觉得气不够使，有吸不上气的感觉，就点揉太渊穴，补气效果极佳。10、鱼际穴中医认为鱼际穴化肺经水湿，散发脾土之热，可缓解呼吸系统疾病，如感冒、支气管炎、肺炎、咽炎等。老人常出现小便短少的情况，也可以对鱼际穴进行敲击，从而得到缓解。鱼际穴，还能增强肺主皮毛功能，改善易感者的体质状况，提高其抵御外邪的能力，对咽痛、打喷嚏等感冒的早期症状，也有明显疗效。11、少商穴急性咽炎所致的咽喉肿痛、干燥灼热、声音嘶哑，在这里放血能起到很好的效果。少商是井穴，而肺怕热，喜清凉。少商放血，就相当于将肺经过热的气血引出去，还肺一个清凉的天地。若只是咽喉轻微疼痛，可用指甲掐揉2分钟，每天5次。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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