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早晨刷牙恶心干呕，可能是慢性咽炎导致的。那么，慢性咽炎患者平时应该怎样预防呢？

蜂蜜绿茶水能起到清热解毒、缓肿止痛等作用，对缓解慢性咽喉炎有显著疗效。

材料：取绿茶适量、蜂蜜一勺

做法：将绿茶装入纱布袋内，然后将其放在茶杯里用开水冲泡。待茶水自然放凉至60度左右时，将一汤匙蜂蜜加入其中，搅匀后即可服用。

咽喉炎患者可用此茶水在口中含漱2~3分钟后吐掉，每半个小时含漱一次。坚持一段时间后，咽喉炎的症状一定会得到缓解。

蜂蜜味甘、性平，可入脾经、肺经、胃经、大肠经，具有缓急止痛、润肺止咳等功效。绿茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰、生津止渴等功效。因此，将二者合用，就能起到清热解毒、缓肿止痛等作用，对缓解慢性咽喉炎有显著疗效。

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